5个症状提示血压“不听话

据卫生部公布的数据显示，目前我国高血压平均发病率为 11.88%，全国患病人数超过1.6 亿。令人担忧的是，还有很多早期高血压患者不知道自己已经患病。虽然有不少患者在发病过程中没有明显症状，但对于早期高血压来说，依旧有一些蛛丝马迹可以被发现。以下 5“”个症状提示您的血压可能 不听话 了。人体血压很多时候在凌晨相对较低，但是随着的进行，下午血压会逐渐升高。第一个症状是头痛、头晕。这种头痛的特点是跳动性以及搏动型的头痛。早期高血压患者就会出现午后头痛、头晕的现象，痛苦的部位常常在后脑，头痛的时间多在白天，许多病人是早晨起来的时候头痛，洗脸或早餐之后缓解，接着在紧张和疲倦的时候头痛加重。头晕也是早期高血压症状，并伴有耳鸣和失眠。第二个症状是肥胖和打鼾。这类人假如出现头昏、头痛、颈部发紧，必须及时就医。第三个症状是心悸。高血压病人在初期血压升高的时候，神经调节失去平衡，交感神经兴奋过度，就会引起心率加快、心脏收缩能力加强。这时，人们就会感到心悸。第四个症状是胸闷。早期高血压患者在心脏代偿时期发生胸闷往往是神经性的，类似神经官能症。不过在血压长期升高后，心脏机构和功能可能发生改变，引起心脏肥厚和冠状动脉供血不足，胸闷感会更加强烈。第五个症状是肢体麻木。这多数是由于高血压病导致血管舒张与收缩功能紊乱所致。平稳降压可求助于穴位按摩高血压患者在春夏交替季除了要注意保暖、按规定服药外，不妨尝试穴位按摩的办法来辅助降压。首先是艾灸百会穴。百会穴位于头顶部正中线上，前发际正中直上 5 寸处。百会穴是手足三阳经、足厥阴经的交汇处，古人称之为三阳五会之所。艾灸它可以有效缓解高血压带来的头痛、眩晕等症状。其次是按压曲池穴和合谷穴。曲池穴和合谷穴是手阳明大肠经的穴位，阳明经的穴位特点是多气多血，因此刺激这两个穴位能够有效理气活血，降低血压。按压太冲穴也有助于降压。太冲穴位于足部，是肝经的原穴，对于疏肝理气十分重要。按压这个穴位能够平肝潜阳，缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。另外，按摩三阴交穴也有好处。中医认为，血压异常当责肝、脾、肾三脏。而三阴交穴恰好是足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经的交汇穴。所以按压三阴交能够调理上述三脏，有效缓解高血压症状。