一岁的宝宝怎么添加辅食的方法一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证 700~800 毫升奶量的根底上添加辅食
最早添加的辅食应是蛋黄
添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉
开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到 1/4、1/2，直至整个蛋黄
蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉
6 个月左右可改食蛋黄粥;7、8 个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了
小知识：6 个月内婴儿不宜喂蛋清6 个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反响，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等
米粉的添加方法临睡前不要给孩子添加辅食
我刚开始添加辅食时也是听别人教的，睡前在奶里加一些米粉，说是这样会更饱，睡得会更久
但我发现宝宝并不能睡很久，夜里还是起来几次喂奶
后来我咨询了儿保医生，医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿，因为奶里的营养物质要远胜于米粉
睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶
正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生
6 个月内每日上午添加一顿辅食就够了
6 个月后，可以在黄昏 6 点左右(即 6 点多，一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了
米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔 3~4 小时再喂奶
第一次可以调得稀一点，放在奶瓶里让他吸，逐步加稠，两个星期后一定要过渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了
随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉
注意 1 周岁以内不要添加任何调味品
蔬果汁的添加:4 个月后可给宝宝加果汁
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品,或自己鲜榨的果汁且需兑水 1:1
