乏力多梦记忆力下降的原因一、甲状腺功能不正常当甲状腺功能出了毛病时，你会感觉到太热、太冷、焦虑和抑郁，记忆力也会滞后。虽然甲状腺在大脑功能中并未起到特定的作用，但假如它的正常功能停止运转，人们就会注意到记忆力丧失的情况出现了。因此，当你注意到记忆力发生问题时，可以要求医生给你做一个简单的甲状腺功能检测，以确定它是否是引起记忆力问题的元凶。二、潮热潮热是更年期女性的一个常见不适病症，它会导致女性记住名字和事件的能力较差。幸运的是，潮热并不会对大脑功能造成任何影响;当潮热消退后，记忆力就能得到提高。更年期的其他病症还包括失眠和睡眠呼吸暂停，它们也会促成记忆力衰退。三、缺乏睡眠昨晚很晚才结束的聚会让你在第二天很难记住新同事的名字。当人们睡觉的时候，尽管大脑的一些部位会小憩片刻，但它深层中参加记忆和情感反响的部位会变得相对的更为活泼。存在睡眠剥夺和睡眠功能障碍的人不仅记忆力会受到损伤，而且会出现白天疲劳、注意力不集中和反响时间减慢等现象。每晚睡眠八个小时的标准建议并不一定适用于每个人。假如你起床后感到疲劳，在白天无意睡着，这就说明你需要更多的睡眠。四、焦虑和抑郁强有力的证据说明：抑郁、焦虑和情感障碍类疾病会对参加记忆形成和检索的神经通路造成扰乱。记忆力丧失的严重程度通常能反映出情感障碍的严重程度，严重的抑郁症会导致同样严重的记忆损失。当记忆丧失与情感障碍(包括焦虑和抑郁)共存时，这种记忆丧失通常来说至少在局部程度上是可逆的。随着患者情绪的改善，其记忆力也能得到提高。五、处方药检查一下药箱，你会发现很多常见的处方药会引起人健忘。一些治疗焦虑障碍的药物会对大脑中负责将短期记忆转化为长期记忆的部位造成损害。治疗心脏病的药物，包括他汀类药物和-受体阻断剂也与记忆力问题之间存在关联。其他对记忆力造成不良影响的药物还包括麻醉性止痛药、治疗尿失禁的药物、催眠剂，甚至是抗组胺药。需要遵循的底线就是：不要轻易停止服用药物(特别是具有潜在救命作用的药物)，但要向医生咨询一下哪些药物可能会对记忆力造成影响。六、吸烟假如你仍然是个瘾君子，这就有助于解释为什么你会存在记忆丧失的情况了。这是因为吸烟会影响血液供给，从而对大脑功能造成损害。此外，吸烟会促使异常蛋白质积累下来，对大脑处理和传递信息的能力造成损害。七、高脂饮食油腻的汉堡和薯条不仅会增加体重，加重了心脏的负担，它还会损伤记忆力。一项讨论说明：处...
