五类情绪对人体的影响《黄帝内经》既是一部中医理论经典,也是一部养生宝典,其将我们通常说的七情六欲归结为五类——怒、喜、思、忧、恐,叫做五志
中医理论中,五志分别对应的是五行——木、火、土、金、水,也就分别影响到人的五脏,那就是肝、心、脾、肺、肾
让不良情绪任意开展,可能导致身体产生各种疾病
怒伤肝大家可能都有过经验,假如遇到非常生气的事,就会觉得血往上涌
《黄帝内经》讲,肝脏是藏血的,发怒的时候直接影响到肝脏,肝血、气血往上冲、往上涌,这时人非常危险,有的就会发生脑出血
所以,假如有心脑血管疾病的人一定要注意,千万不要发怒
“三气周瑜”是《三国演义》里的一个故事
周瑜是吴国的大将军,才华横溢,而蜀国有一位诸葛亮,更是足智多谋
周瑜心胸狭窄,常常生气,他有句名言:“既生瑜,何生亮”意思是既然生了我周瑜,何必再生诸葛亮久而久之周瑜积劳成疾
最后一次他生气的时候,血往上涌,一命呜呼
所以,保持遇事不怒、不生气的心态非常重要
这里向大家介绍一首《不气歌》:喜难过《黄帝内经》说:“喜那么难过
”说起来,七种情绪里面“喜”是一种好的情绪,怎么会难过呢这里的喜,其实说的是大喜——过分的欢乐、兴奋,而大喜过望就会影响到我们的心,损难过气
心藏神,心主神明,心是管思维意识、神志活动的
正常的喜乐,使精神愉快,心气舒服
可是狂喜极乐,会使心气缓和,精神松散,而产生嬉笑不休、心悸、失眠等症,严重的会发疯,丧失神志
《儒林外史》里有一个故事《范进中举》
范进考举人屡考屡败,到五十多岁还考不取,最后在他自己都不抱任何希望的时候,却突然接到通知考中举人了,这时候他大喜以至于疯了
为什么疯了呢就是这“喜”伤到“心”了,所以人千万不要大喜过望
思伤脾《黄帝内经》说:“思那么伤脾
”思虑过度会影响脾胃
一个人多愁善感,老是在考虑问题,考虑得太多往往不思饮食,或者饮食不和,这就影响到脾胃
脾是主运化的,饮食水
