体育运动应该注意的安全事项体育运动应该注意的安全事项 篇一 一、体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究： l、衣服上不要别胸针、校徽、证章等
2、上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锐利的物品
3、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物
4、头上不要戴各种发卡
5、患有近视眼的，假如不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜
假如必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎
做垫上运动时，必须摘下眼镜
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋
7、衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装
有条件的应该穿着运动服
二、体育活动应注意哪些安全事项： 1、短跑等项目要根据规定的跑道进行，不能串跑道
这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障
特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤
2、跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳
起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中
这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施
3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，假如擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险
4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，假如直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑
做单、双杠动作时，要实行各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避开从杠上摔下来，使身体受伤
5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护
6、前后滚翻、俯卧撑
