增强记忆能力的方法有哪些一、对于需要记忆的知识，要学会理解，并善于复习。二、选择最佳的记忆时间做到这点就需要弄清楚自己的大脑记忆规律，上午 8 时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午 3 时思考能力最敏捷;晚上 8 时记忆力最强;推理能力在白天 12 小时内逐渐减弱。早晨捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词;上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记;下午做好当天的笔头作业;晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。三、强迫自己，让自己在规定的时间内记住一定的内容。除了以上这几个快速提高记忆力的法子之外，还有一种可以更迅速提高记忆力的方法使用。脑状态调节是美国讨论所，经过过多年的科研讨论制成的，通过讨论影响人类脑波的各种因素，研发出了目前国际上最先进的，声波和光波的多重组合来有效的调节自己脑波状态，在改善记忆力差方面有着非常好的效果，目前在国外已经有众多的人在使用，使用者用户明显的能感觉的记忆力的提升。快速增强记忆力一、是在记忆具体物时，要认真观察，使事物的形象在脑中停留几秒钟。使之在脑中产生清楚地表象，便于以后回忆。二、是在记忆表示具体事物的语词时，要将该事物的形象出现在脑子里，如记忆桌子一词时，只记住了两个字不行，还要将具体的桌子的形象出现在脑子里，更鲜亮一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象出现在脑子里，记忆会更牢。数字是非常抽象的，不容易记住，假如将数字形象化，就会产生良好的记忆效果。有经验的老师把 1--10 的形状作了形象性描述，并编成一首儿歌。其内容为：1 象铅笔细长条，2 象小鸭水上漂，3 象耳朵听声音，4象小旗随风摇，5 象秤钩来卖菜，6 象豆芽咧嘴笑，7 象镰刀割青草，8 象麻花拧一遭，9 象饭勺能盛饭，0 鸡蛋做蛋糕。5 种方法提高记忆力1.打乱正常的生活规律，每天做些不同于前一天的事情或工作，不要太有预见性。当然，要保证大脑会得到调整，但不致受到太大的刺激。2.假设今日是相反日。假如你一直用右手刷牙，那么今日就改用左手;假如你是个左撇子，那么今日就用右手来控制鼠标。这会让你那部分过去总被束之高阁的大脑也充分活跃起来。3.每天学习一个新的词汇。试着使用这个新词，而不是只说，我认为这个词最合适。改变习惯才能激发脑力。4.尝试学习一种新的语言。这并不是说简单学会几个菜名或几句日常用语就行了，而是要深化地学习一种语言。5.找时间娱乐。可以猜字谜，或找到其他一些娱乐方式，这些活动都可以有效地刺激你的大脑。
