如何全面提高记忆力方法人的脑袋真的很奇异,由许多不同组织构成、控制人体的行动、思考、记忆,让人能自在地做出一连串的活动,并把它存留下来,成为习惯和知识的累积
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的根底
=一、从时间角度讲,包括:1、瞬时记忆法
也就是在接触识记材料的一瞬间,同时有意识地记忆
我们可以做这样一个实验:把一那么材料读给同学们听,预先告诉他们只要听听就行了不必记,听完后看看他们记住了多少内容;再拿同等难度的材料来读,预先那么告诉他们听完立即要求复述,然后看他们记住了多少内容
你会发现,后者记住的内容远远超过前者,这里就充分表达着有意识的瞬时记忆的效果
2、即时记忆法
老师每讲完一个要点,即在脑子里迅速回忆一遍;每节课下来,即用一至三分钟时间在脑子里将有关内容回忆一遍;每天晚上临睡前,将一天学的主要内容及重要细节过电影,想不起来、没记准的,立即再看看;第二天早上醒来,立即回忆头天晚上记的内容,想不起来的再看看
如此即时、反复记忆,效果极佳,一旦养成习惯,将受益终生
3、间隔记忆法
每隔三四天或一周、一个月,集中复习有关材料,查漏补缺、强化稳固
4、大块时间记忆法
能自由支配的时间较多、较集中时使用,比方自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等
5、零碎时间记忆法,即见缝插针法
如吃饭前后,散步时,乘车、排队、等人的时候,都可有意识地追忆识记材料
6、最正确时间记忆法
许多人以为早晨是最正确记忆时间,一点不错
而事实上不少人晚上的思维也很活泼,记忆效果很好
还有黄昏时分,在幽雅清净的花园里,记忆也会特别有效
寻找尽量多的最正确时间去积极识记,正是很多优秀学生的特点
二、从空间角度讲,主要是空间转移记忆法
在学校,教室、阅览室、宿舍、操场、花园,只要不是上课时间,都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪,提高记忆效率
假设在校外,那