如何实现职场目标导语：人们都在渴望能够成功，在对自己的职场规划时，总是规划得非常的好，但是总会因为一些事情让我们的目标无法按时完成，这样就会让我们失去了奋斗的动力。那么该如何来做目标才可以顺利的到达呢每位朋友都想让自己成功，在生活中、在职场中都能拥有成功，特别是职场中的朋友们，面对剧烈的竞争，不成功就意味着被淘汰和替代，那么，专家的建议我们就应该好好的听听了，专家指出，学会一些心理技巧，成功就离你不远了。人们都在渴望能够成功，在对自己的职场规划时，总是规划得非常的好，但是总会因为一些事情让我们的目标无法按时完成，这样就会让我们失去了奋斗的动力。那么该如何来做目标才可以顺利的到达呢我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在躲避它。我们害怕改变的一个原因就在于我们对改变的看法。诺克罗斯博士写到：毕竟，我们一直以来都去信任，改变所包含的那种不切实际的自我牺牲的生活方式，长期下去常常会以失败告终。诺克罗斯博士认为，改变分四种：关于改变坏习惯的，像抽烟，过度消费;关于建立新目标的，诸如弹吉他或者学习园艺;关于改善人际关系的，例如提高婚姻质量或是与同事和睦相处;以及关于提高生活满意度的，比方想成为一个更好的人或者提升精神境界。无论你在试着戒烟还是在改善人际关系，诺克罗斯博士的五个步骤在这些改变中都适用。在对成功和失败的改变长达 30 年的讨论的根底上，诺克罗斯得出了这五步：一、做好心理准备，明确你的目标是什么。二、做好准备工作，简单概括你想要怎样做出改变。三、付出汗水行动起来。四、坚持下去克服困难。五、长期保持改变后的状态。在《改变学》一书中，你可以逐步并系统的了解每个步骤中需要完成的行动方案。除了实践方法，你也可以看到来自于已实现目标人士的趣事，以及诺克罗斯博士的亲身经历。他也揭穿了人们对改变的一般看法，诸如足以影响改变的意志力。诺克罗斯博士对选择目标和加强自我意识的见解会让你开始改变的进程。选择你的目标当你选择的目标越来越接近第五个步骤时，你成功改变的可能性也越大。用诺克罗斯博士的话来说，处于付出汗水阶段的行为方式获得成功的可能性要比在心理准备和准备工作的大的多。但是假如一种行为方式突然阻碍了你的健康或者制约了你改变的能力，就把它当成一个目标。诺克罗斯博士拿抑郁症举例。最后一点，马上追随你的热情。如此来看，就是仅仅去追寻一个你想要追寻的目标。加强自我意...
