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人不能只企求永远在阳光下生活,在生活中没有失败挫折是不现实的,也是不可能的
心理学家使用挫折一词来指人们不能达到某种目标的情形,简而言之,你希望得到某种东西没有得到,这就叫挫折
人的一生中会碰到或大或小的挫折,挫折对人生来说是利还是弊呢
挫折帮助你成长
人的成长过程是适应社会要求的过程,假如适应得好,就觉得宽心和谐;假如不适应,就觉得别扭、失意
而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为
一个人出生时;根本不知道什么是对,什么是错,正是通过鼓舞、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说,甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当,学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同法律规范条件下调整行为
反之,从小无法无天的孩子,一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中
挫折增强你的意志力
现在的青少年长期生活在被服务的环境中,从进小学到读大学,直到工作选择,都由父母去承受压力,因而他们对各种困难体验都不深,缺乏忍耐力,没有坚强的意志,一且遇到挫折就被击垮了
实际上生活中许多轻度挫折,是意志力的"运动场",当你大汗淋漓地跑完全程,克服了生活的挫折,就会获得愉快的体验
心理学家把轻度的挫折比作"精神补品",因为每战胜一次挫折,都强化了自身的力量,为下一次应付挫折提供了"精神力量"
挫折的负性反应
无论在心理学实验室,还是在,日常生活中,每个人对于挫折的反应并不相同
一方面这决定于对挫折的感情理解
如一个朋友批判了你,你可能会听从,甚至非常感激他,但假如把这位朋友的批判曲解,认为有损