口才训练方法—— 知识改变命运 口才改变生活卡耐基成功法则：15%专业技能85%人际关系求职应聘、谈婚论嫁、成功创业、朋友交流、劝慰病人、教育子女、职场生涯、提出加薪、讨价还价、吵架。。。。。。口才无处不在，无处不用口才不好的表现1 、不敢说：心里恐惧，自卑2 、不会说：语言表达障碍3 、乱 说：该说的不说，不该说的乱说 如何提高口才呢？1 打开自己2 语言修炼3 肢体语言打开自己： 1 、打开身心 , 积极心态： 2 、撕掉面子： 撕了面子就有票子，有了票子就有面子 3 、激发潜能： 经常上讲台，有想讲话的感觉，接触不同的舞台。积极心态训练 1 、自我暗示：每天清晨默念 10 遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我是最好的，我是最优秀的，我最棒的，我一定行！ 2 、想象训练：至少 5 分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3 、至少 5 分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。克服畏惧心理方法1 深呼吸2 稳步走上讲台3 感谢介绍者4 直立台前，调整姿势，清除视觉干扰5 停顿片刻 ，巡视台下听众，自然微笑放松练习方法1 呼吸松弛法2 颈部运动3 伸展运动4 自我暗示5 开心金库6 预示未来7 准备充足语言修炼：1 、绕口令 练声训练2 、气息控制（腹部联合呼吸 跑步背诗 唱歌）3 、语速练习（快慢得体 缓慢适度 快而不乱 慢而不拖 快中有慢 慢中有快 松弛自然）4 、停顿练习（语法停顿 感情停顿 特殊停顿）5 、语调练习 6 、声音是可以塑造的 。。。。。。练声之口腔练习1 舌头前伸 左右伸 向上向下2 舌头在口腔前后转圈3 舌头拱起来，用力4 舌头竖起来，卷舌5 用舌尖顶上下的部位，上下打伸舌头 打击上唇绕口令双唇音练习： 八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮； 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。舌面音训练： 哥挎瓜筐过宽沟，光顾过沟瓜滚沟 隔沟够瓜瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟双唇音训练： 抱笨奔波罢保班，标蹦包饼必冰边 报崩不别兵帮扁，毕鼻补不便驳斑舌尖音练习：叮咚当丁到刁单，低督都当定丢颠大刀吨斗歹多端，达堆登动导迭端综合练习： 洪小波和白小果， 拿着箩筐收萝卜。 洪小波收了一筐白萝卜， 白小果收了一筐红萝卜。 不知是洪小波收的白萝卜多， 还是白小果收的红萝卜多。 八十八岁公公门前有八十八棵竹，八十八只八哥要到八十八岁公公门前的八十八棵竹...
