扬州市邗江区运西中学学生睡眠实施管理方案扬州市邗江区运西中学学生睡眠实施管理方案 为进一步贯彻落实教育部 2024 年全国教育工作会议精神， 抓好学生作业、睡眠、 手机、 读物、 体制管理等工作要求， 落实落细立德树人根本任务， 加强并优化学生睡眠管理， 探究科学有效的睡眠管理方法， 促进学生身心健康全面进展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下： 一、 加强领导， 明确睡眠管理的重要意义 睡眠是学生健康成长的重要环节， 是学校注重学生德智体美劳全面进展的重要体现。 提高课堂的效率， 需要学生有一个良好的精神状态。 可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键， 要积极做好和改善学生的睡眠情况， 引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性， 从而达到家校共识， 共同促进学生的健康成长。 睡眠管理小组： 组长：孙国良 副组长：袁玉平、钱世荣、丁文健、田晓辉 成员：各班班主任 二、 睡眠的布置与实施 1.统筹安排学校作息时间。 立足学校作息时间， 整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在 9 小时。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。 2.家校协同做好睡眠管理。 学校、 老师要进一步加强家校联系， 发挥家校合力，提倡家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。 3.加强科学睡眠宣传教育。 全校班级开展睡眠专题班会， 聘请专家开展专题讲座，大力普及科学睡眠知识，教育学生养成良好的作息习惯。 4.引导合理使用电子产品。 电子产品使用低龄化现象日渐突出， 有的是因为家长没有帮助孩子从小明晰使用界限和要求， 形成不良的电子产品使用习惯。 如有的学生睡前长时间刷手机， 导致神经兴奋、 延迟睡意， 影响了睡眠， 这需要家校协同，共同做好教育引导。 5.科学设置各科作业数量。老师要立足提升课堂教学实效，优化学习方式，基于学生个体差异， 探究作业分层设计， 提升作业的有效性。 严格控制作业时间，以班级为单位， 统筹各学科作业量， 加强对自习课、 课后延时服务的探究， 力求学生在校内完成大部分书面作业。 三、 睡眠的管理与监督 加强学生睡眠时间的监督。 班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控， 把好关， 形成学生个人备案。 定期开展有关睡眠情况的问卷调查， 及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。 四、 加强监管， 优化睡眠管理保障...
