在我们的日常生活中，学习是每一个学生的任务。眼 看寒假就要来了，你们的寒假学习 计划有准备好了吗 ？一个2 、 把握最佳时间，高效率用脑. 每个人的生物节律不 同，大脑兴奋时间、周期不一样， 如有人夜晚学习效率高， 有人早晨起来头脑清醒，有人不分时候，只要兴奋起来就活 沃。每个人都要清楚自己属于哪种类型，在最佳时间里，抓 紧时间，强化记忆，提高效 率；在生理低潮期，注意休息、 体育活动等。另外，要清楚学科难度值，高考科目中， 难度 值最高的是数学，其次是语文、外语，再次为物理、化学、 地理、历史。所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中 易疲劳。要求考生复习时，对难度值高的学科，在最佳用脑 时间里学习，不要在学习疲 劳期学习这些科目。如夜晚效率 高的人，应在晚上复习数学、 语文等。在复习中要更换 内容， 文、理学科交叉学习，以免造成大脑疲劳。3 、 学会用脑，适度用脑. 就是提学习、休息、运动要 有机结合，不要造成大脑的过度疲劳。每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要注意，那就是当你 学习感到疲倦、学习效率下降时，不要强迫自己继续学下去 这时应休息或起身运动。有 ““的考生认为休息、体育活动浪费 时间，特别是看到别人在学，自己在 玩 感到很是不安。 其实不然，适当的休息、运动会补充脑氧虽，促使大脑更快 恢复正常，以更清醒、更 “““““ 兴奋的状态投入学习中，使学习效 率更高。学习中的 休息 、 运动 就像俗话说的： 磨“ 刀不误砍柴功 。这里还要强调一下，考生们每天一定要有 午休，那怕是 20 分钟，这对 消除大脑疲劳，为后续用脑极 有好处。4、增加营养，健全大脑.像任何其他复杂机械一样, 你的大脑需要能理。大脑基本上从你 吃的食物中得到所需要 的能虽。供给大脑低能虽的食物，它就会运行不力。供给它 高能 虽的食物，你的大脑就能流畅、高效地。就能虽而 言，大脑需要大 H 的葡萄糖。这就是 为什么新奇水果和蔬菜 是你必不可少的食物。，食物是提高学习效率的很好保障哦 大家要多吃有益于头脑的食物哦！, 信任大家看后都会有多多少少的了解了吧。在生活 中，做每一样东西都要有，学习也是 一样，学习也是需 要的。计划好学习，我们才可以成为一位的学生哦
