职场拖延症应该如何改掉职场拖延症者绝对不是最早一个完成工作的，面对一份策划、一组数据、一篇公文或是一个提案等等，尽可能拖拉之能事;但每次想到还有任务没完成，就很烦躁，可依旧不想去做，非要等到最后期限，才能闷头完成。心理学家说，绝大多数的拖延症患者，在低效率的漩涡里挣扎时，大多数并不知道自己做某些事效率不高，其实是一种心理疾患。积少成多当你想去做一件事情的时候，假如只看结果，你会感觉是无法实现的，或是需要莫大的努力，于是就导致我们竟然就什么都没做。我们千万不要因为某些工作或压力而气馁，这很重要;我们处理它们的方法应该是逐渐启动，就像小孩学走路时最初的那一小步，采纳一种倒金字塔的方法，你很快就能发现事情正在实际的开始有雏形了。去除内心的否定词语在你的潜意识里，没有必须做，只有想要做。假如有什么事情是你感觉是必须要做的，那么你会不由自主的产生一种消极抵触的情绪，当你感到被迫要去做什么事情是自然会产生这种情绪。这将会导致一些严重的拖拉问题，大部分发生在工作问题上。解决这个问题的办法是将必须做的思想倾向转变成想要做。坚信假如你不想做什么事情，你就不必去做它。就这么简单。当然，这也许会导致一些严重的后果，例如立即丢了你的工作(在极端的情况下)，但是假如你能掌握如何躲避不想做的事情的艺术时，这种情况就不会发生。有些不令人兴奋的事情我们无法避开，例如替别人做事(我一直不明白为什么有些人要生活在他们不满意的行业中)，对于这种事情我们可以用欺骗自己的技巧来避开拖拉。你可以在你将要做的任务中寻找任何值得你兴奋的方面，哪怕是一点点，然后你就一直想它，然后再去做那些不兴奋的任务。这种方法可以骗过你的心智，让你觉得你想要去做它，而不是必须做。走出去想办法导致拖拉的一个常见的原因是没有主意，特别是处理某些需要制造性想法的任务。我们每人都有思路卡壳和畅通的时候，真是很常见，但是假如思路堵塞的时间太长，拖拉就会发生。你现在需要做的是脑力激荡。出去走走，清理一下思想，注意观察和分析你看到和碰到的任何事情。拿着笔和本子或者一个 PDA(这个需要你知道更多的技术知识)，开始描述你看到的东西。不要挑剔，写下甚至是最荒唐的主意，只要是你想到的，因为你永远不知道何时绝妙的想法会突然蹦出了。给自己定时我发现很多人拖拉的原因是因为他们有太多的时间，所以就可以把事情推托到下一小时，一天，甚至是一周。你应该走的办公桌前，拿起闹...
