这本书虽然是在我急需的时刻买的，但买来之后，未敢急着去读，怕这一顿温馨柔情的盛宴被饕餮得杯盘狼藉;或者仅是草草吃完，牵强充饥
我不是想用来充饥的，而是想从中吸取丰富的营养，受益一生
想使自己这无心之人，读完后，能够为自己找回一颗鲜活的心
它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从苦恼的工作生活中找到欢乐，并取得生活事业双丰收的故事
它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理
生活中，我们会遇到许多苦恼，比如对某人的讨厌、对工作的苦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大
没有任何事情可以造成心理上的痛苦
痛苦是来自你对事情的解释
痛苦是你制造出来的，因为那个是你对事情的解释
这本告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西
我们为什么不欢乐
那是因为我们失落了真实的自己
学会用潜意识的方式去处理情绪
我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受
总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事
每个人都有自己的最顶端，不要为虚荣追求那遥远的不现实，自己会被自己活活压垮
是你的终究是你的你逃也逃不掉，不是你的得到了也会失去至少失去原有的光泽
那么你得到的意义又是什么呢
外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我;认识真我，从自身做起
因为外面没有别人
这本书读了之后让人受益颇深，要试着学会放下，当我们真正放开的时候，你就会觉得一切都是另外一种结局，要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱
为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福
