中学生健康知识竞赛题目一、单项选择题(一) 健康行为和生活方式1、下列属于正确的饮食习惯是：（ ）A 偏食 B 挑食 C 长期吃饭不定时 D 平衡饮食2、下列不属于青少年的不良生活方式的是：（ ）A 不良的饮食习惯 B 偶尔看电视玩电脑 C 吸烟 D 过早性行为3、下列哪种情况不是合理的膳食：（ ）A 每餐吃十二分饱 B 主食由米和杂粮搭配C 多吃新鲜蔬菜水果 D 限制盐的摄入4、对于运动的说法错误的是：（ ）A 贵在坚持、重在适度 B 饭前饭后不宜做剧烈运动C 运动前做好准备工作 D 运动后可以用凉水冲澡5、酗酒对哪个脏器影响最大（ ）A 肺 B 肝脏 C 心脏 D 脾6、保持心理平衡的做法错误的是（ ）A 助人为乐、知足常乐、自得其乐 B 正确对待自己、他人、社会C 既要奉献社会又要品味人生 D 为了事业可以放弃家庭7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（ ）A 勤洗澡理发、勤剪指甲 B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾 D 脸盆脚盆分开使用8、下列哪一项不是合理膳食的原则（ ）A 食物多样，谷类为主 B 多吃蔬菜水果薯类C 每天吃奶类、豆类及豆制品 D 每天多吃肉类9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（ ）A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:410、下列食物中含钙量最丰富为A 奶类 和豆类 B 蔬菜 C 谷物 D 水果11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系密切（ ）A 糖尿病 B 高血压 C 心脏病 D 胃溃疡12、一日三餐的合理热量配比为（ ）A 25%~30％，30%~40％，30%~40％B 25%~30％，25%~30％，30%~40％C 20％~30％，30%~40％，30%~40％D 30％~40％，30%~40％，30%~40％113、对于饮水的说法错误的是A 饮水应少量多次 B 水要等到口渴了再喝C 饮水最好要喝白开水 D 饮料不能代替水14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 A 谷类 B 蔬菜、水果 C 鱼、肉、蛋类 D 奶类和豆类15、如果不吃早餐，血液里缺少（ ），大脑功能就会受到影响A 葡萄糖 B 维生素 C 脂肪 D 微量元素16、具有促进铁吸收的维生素是（ ）A 维生素 A B 维生素 D C 维生素 C D 维生素 B17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：（ ）。A 多吃牛奶、肉鱼类等食物B 加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C 长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。D. 保持充足的睡眠 18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（ ）A、碘 B、 铁 C、 锌 D、钙19、缺乏维生素 A 可能引发...
