西安建筑科技大学体育课教案VIP免费

西安建筑科技大学体育课教案第2周教师：年级：人数：28-35人课题：篮球场地：篮球场用具：12—15个篮球课题篮球技术课课的任务1.初步掌握：（1）起动、急停、转身；（2）高运球、低运球、运球急起急停技术。通过教学比赛及力量类练习，提高学生配合意识及力量素质，培养学生顽强拼搏的意志品质。课的部分教学内容练习次数时间组织方法每项小计准备部分一．课堂常规1．体委在指定地点集合整队，向教师汇报出勤人数2．师生问好，教师进行考勤、宣布课的内容、任务和要求。3．检查服装、合理安排见习生的任务。二．一般性准备练习1．热身慢跑动作要领：摆臂自然，呼吸均匀。2．徒手体操练习①腕、踝、颈环转运动②扩胸运动两圈5分钟3分钟22分钟组织队形：一：如图所示，学生两排列于底线与半场之间，文体委员整队，向教师报告人数，然后教师进行讲解。要求：集合迅速，队伍整齐安静。二．1．组织：学生成两列纵队，教师在内圈带学生饶篮球场按逆时针跑两圈。要求：队列整齐，速度适中。2．如图所示，学生两排成体操队形，教师喊口③振臂运动④膝绕环运动⑤弓步压腿运动⑥体转运动⑦腹背运动3．游戏（追拍游戏）游戏方法：将学生分成两排，如图所示，教师喊单双数，学生听到单数全部向上跑，听到双数全部向下跑，跑在后面的学生追前面的学生。被抓到的学生作两个俯卧撑。4×8拍4次6分钟8分钟令并进行镜面示范。要求：练习认真，动作幅度大3．注：为学生为老师组织：如上图。教法：教师讲解并进行示范，然后教师喊口令学生做。基本部分一．起动、急停、转身技术（学习内容）动作要领：起动时快移重心，蹬地起步突然，碎步加速。急停动作有两种，跨步急停：第一步脚掌低地屈膝，上体侧移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。跳步急停：屈膝收腹双脚轻跳离地，转体屈膝离地。易犯错误：1.重心过高。2.重心控制不稳，制动效果差。二．侧身跑和变向跑侧身跑动作要领：队员在跑动时为了更好地观察场上的情况14分钟70分钟一．1．组织：转身技术在原地做。教法：教师讲解示范后学生做。2．组织：如下图所示，学生听哨音依次做起动、急停、起动、急停。3．要求：启动要快，急停要稳。二．组织：学生沿篮球场边线跑动，回头看站在中圈的教师，并做试图投篮的动作。教法：教师讲解示范后站在中圈用口令指引学生做。上下而经常采用的一种跑动方法。侧身跑时头部和上体自然地向有球的方向扭转，脚尖朝着跑动方向，做到既保持跑动或加速，又要注意观察场上情况。变向跑动作要领：这是队员在跑动中突然改变方向来摆脱防守的一种方法。变向跑时（以从右向左变向跑为例）最后一步在脚着地，脚尖和膝关节稍内扣，并以右脚前脚掌内侧用力蹬，加快腰部扭转上体向左前倾，转移重心，左脚向左前方跨出，并用力蹬地，右脚迅速随着跨也，继续加速跑动前进。三．高运球、低运球、运球急起急停技术（学习内容）动作要领：高运球：球反弹高度在腰胸之间，一般拍一次跑两步。低运球两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，手拍球短促有力。运球急起急停：手拍球短促有力，部位正确，急停时两腿制动有力，急起时蹬地有力起动快。易犯错误：1.用手掌拍击球。2.高运球时带球19分钟25分钟方法：学生在第一个标志物前做变向跑，再第二个标志物前做跳步急停后转身，然后做侧身跑，看教师手势喊出数字。要求：学生严格按技术动作的要求做。三．组织：1．低运球和高运球学生两排成体操队形做原地练习，每组90秒，每人做两组，教师示范、喊口令、口头纠错。要求：注意引球动作。2．高运球急起急停练习跑。3.低头运球。四．运球拍打目的：提高学生的运球技术方法：学生在三分线内运球，用非控球手打其他学生的球。被打掉球的同学将球捡回后继续运球。五．力量素质练习俯卧撑（每组5个，共做3组）7分钟5分钟如图所示,学生一排于全场往返运球，教师示范、喊口令、口头纠错。要求：余光看球，视野开阔。教法：教师讲解示范后学生做。结束部分一.放松练习方法：跳动中抖动四肢练习二.教师总结上课情况，安排课下任务，宣布下次课的任务。三.师生再见。四．归还器材4分钟4分钟8分钟组织队形：一．如图所示，学生两排成体操队形，...