篮球班入学测试方案测试目的本测试方案旨在对学生的篮球技能和身体素养进行检测，以确定其适合参加篮球班的入学标准，为班级招生及学生选拔提供重要参考。测试内容篮球技能测试1.弧线投篮：从左侧和右侧各站在三分线外，分别投出 3 个弧线球，命中 2 个及以上为合格。2.篮下空接：站在篮网下，向自己扔球，跳起后接住球投篮，命中3 个及以上为合格。3.运球：在指定区域内完成横向、纵向、径向以及换手等运球练习，表现流畅，技巧熟练者为合格。4.篮球传接：与另一名学生距离 10 米，进行 10 次直传、10 次斜传和 10 次反手传接，成功率在 80%及以上为合格。身体素养测试1.身高、体重：测量身高体重，符合班级要求为合格。2.基本代谢率：使用基础代谢率仪器，测量静息状态下的代谢率，符合班级要求为合格。3.身体柔韧性：完成向下伸展、腰部扭转等柔韧性训练，符合班级要求为合格。4.有氧耐力：完成跑步、踏步类有氧训练，符合班级要求为合格。测试标准根据测试内容，学生需要达到以下标准：篮球技能测试1.弧线投篮：命中 2 个及以上为合格，不足 2 个的为不合格。2.篮下空接：命中 3 个及以上为合格，不足 3 个的为不合格。3.运球：技巧流畅、熟练者为合格，表现不佳者为不合格。4.篮球传接：成功率在 80%及以上为合格，低于 80%为不合格。身体素养测试1.身高、体重：符合班级要求为合格，否则为不合格。2.基本代谢率：符合班级要求为合格，否则为不合格。3.身体柔韧性：符合班级要求为合格，否则为不合格。4.有氧耐力：符合班级要求为合格，否则为不合格。测试时间和地点测试时间为每周六上午 8：00-11：00，地点为学校体育馆，入学测试前需要提前预约。结束语本测试方案旨在为篮球班招生及学生选拔提供重要参考，希望学生们仔细备考和训练，达到本测试标准，顺利进入篮球班，开启体育之旅。
