合理调节生气情绪一、教学目标：认知目标：认识生气对人身心健康的危害。态度和情感目标：认识到生气是可以调节和控制的，能正确面对生气情绪。能力目标：学会几种控制生气情绪的方法，增强自控能力。二、教学过程：课前活动：同学们都喜爱上网聊天吗？聊天时大家都喜爱发出各种表情，向对方传达当时的心情。请问：此时你是一种怎样的心情？你能给大家一个表情吗？当你得知好朋友要转学时，你的心情怎样？当你晚上一个人看恐怖片时，你是怎样的心情？当你打开书包，发现自己的家庭作业掉在家里时，你是怎样的心情？刚才，大家说的紧张、兴奋…..都是人在不同情况下产生的各种不同的情绪。今日，我们就来聊一聊这些情绪中的一种。（一） 、游戏导入1、 老师和一名学生游戏。2、 学生两两相对做照镜子的游戏。3、 谈话：同学们刚才在镜子里看到了自己各种不同的表情，你觉得哪种表情你看着最舒适？为什么？哪种表情是你最不喜爱看到的？板书：生气情绪（二） 、认识生气对人的危害1、 回忆一下，你曾经碰到哪些让你生气的事情，你是如何去做的？2、 生气有哪些危害？学生回答后老师小结（课件出示）(1)、发怒有害身体健康（2）、常常发怒使人变丑（3）、发怒使人际交往关系紧张（4）、发怒损害他人，甚至违法犯罪3、图片欣赏因为生气，两名服务员打翻了酒店的油锅，引燃了这漫天大火。因为生气，年轻姑娘曾经漂亮的容颜如今是这样惨不忍睹。因为生气，就在这个墙角，父亲杀死了自己年仅 13 岁的儿子。也许，此时此刻他的眼前出现的仍然是儿子临死前那恐惧的眼神，耳中回荡的仍然是儿子那一声声的苦苦哀求。因为生气，一位大学生残忍地杀害了四名与他朝夕相处的同学。2025 年 6月 17 日，随着一声正义的枪声，马加爵走完了他 22 岁的短暂人生，却给 5 个家庭留下了无尽的伤痛。一幅幅触目惊心的画面让我们深深地震惊、遗憾和痛心，哪位同学想说点什么吗？生活中，我们时常会碰到让你感到生气的事情，这时，生气就像火山爆发，那你认为你能及时熄灭心中的怒火吗？板书：合理调节(四） 、小组合作，探讨合理调节生气的方法1、 小组为单位，探讨出各种合理调节生气情绪的方法，把组里认为最好的一种方法记录在花瓣上。2、 小组汇报，老师相机总结并板书出 4 种方法呼吸调节法转移注意力 合理宣泄法 理解宽容法3、 小结：同学们真了不起，不仅找到了合理调节生气情绪的方法，还找到了这么多的金点子，当生气的火山就要爆发时，我...
