五六个月宝宝辅食食谱五六个月宝宝辅食食谱 随着婴儿逐渐长大,母乳已经不能完全满足他对营养的需求了.这时,父母就可以考虑给孩子添加辅食了, 那么，五六个月宝宝的辅食有哪些？ 六个月宝宝主食食谱 六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。 1、蛋黄泥 食材：鸡蛋 1 个。 做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从 1/8 个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至 1/4、1/3 个。 营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素 A、D 和 E 与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。 2、鲜肝薯糊 食材：土豆 20 克、大米 30 克、鸡肝 5 克。 做法：将鸡肝用流动的水冲洗洁净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取 1/3 左右捣成泥状;土豆清洗洁净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗洁净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。 营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素 B 族，能保护宝宝视力。 六个月宝宝蔬菜食谱 1、蔬菜浓汤 食材：西红柿 400 克、茭瓜 300 克、芹菜 200 克、香菜 50 克、豆芽 50 克、牛奶 500 克、奶油 50 克、胡椒粉 2 克、盐 5克、蒜末 10 克。做法：芹菜放入搅拌机;打成泥备用;西红柿、茭瓜切块备用;热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开;加入西红柿、茭瓜继续煮 10 分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。 2、消食萝卜汤 食材：白萝卜 60 克、干桔皮 5 克、生山楂 2 个、冰糖 5 克。做法：白萝卜洗净切片;干桔皮切丝;生山楂洗净;将所有原料放入小锅中，加水 600ml;大火烧开，转小火煮 10 分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用;最后盛上一杯即可。营养提示：可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。 六个月宝宝不能吃的食物 1、蜂蜜。1 周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。...
