养成良好行为习惯促进自身健康进展的国旗下讲话稿老师们、同学们： 早上好
今日，我发言的题目是“养成良好行为习惯，促进自身健康进展”
秋意渐浓，这个学期已经过半，校园里逐渐暴露出一些不和谐的情况，一些同学因为怕吃苦，开始早晨不能按时到校；一些同学因为惰性，开始消极应对学习
我们的校园因为没有及时的打扫而显得有些脏乱，我们的班级因为同学的随意而变得有些松散
这个时候，我们有必要谈一谈养成良好行为习惯的必要性
同学们，自觉遵从规则，养成良好的行为习惯，做一个有教养的文明人
这不仅对于我们个人，而且对于我们这个国家、这个民族，都是非常重要的
我们每天有高达 90%的行为是出自习惯的支配
比如：我们早晨几点种起床，怎样叠被子、刷牙、洗脸、穿衣、吃饭、听课、作业等等
可以说几乎在每一天、每一个时刻所做的每一件事情，都是习惯使然
我们常常听到这样的感叹：“习惯了”，这足以说明习惯它是如此的普遍而又简单，然而它又是如此长久的、坚固地作用于每个人
那么，我们五中的学生应该养成哪些良好的行为习惯呢
我认为： 一是要养成文明习惯
文明习惯主要是指人的仪表、用语、待人接物、卫生等习惯
这几个方面都是人外在美的表现
我们应该注意自己的外部形象，做到仪表干净、符合中学生的身份，见到老师同学主动问好
二是要养成遵守纪律的`习惯
纪律是公共生活中具有强制性的行为规则，在学校它具体表现在：课堂纪律、宿舍纪律、集会纪律等
没有规矩不成方圆，遵规守纪是同学形成良好品德的需要，也是同学们学习科学文化知识的重要条件
三是要养成良好的生活习惯
有节奏、有规律的生活，会提高人们的学习效率和劳动效率，不会休息就不会学习
有人计算过，一个人一生按 80 年计算，学龄前 6 年，退休后 20 年，睡眠约 18 年，剩下的只有 36 年时间
在这 36 年里，学习约占去七分之一，工作约占七分之二，剩下的七分之四，由自
