学民族舞蹈的最佳年龄 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。下面我给大家分享学民族舞蹈的最佳年龄，希望能够帮助大家，欢迎阅读! 学民族舞蹈的最佳年龄 学民族舞的最佳年龄是 4 岁以上，因为这个时期身体的柔韧度是最好的，适合练习舞蹈。 1、对于孩子来说 3 岁到 10 岁是一个定型的期间，不管是从性格还是身体的柔韧度来说都一样，学习专业的舞蹈建议在 10 岁以上开始，那么 10 岁之前的巩固期其实是从 4 岁开始是最合适的。 2、建议从 4 岁以上开始学习，集体授课每课时一般为 1 小时左右，但不宜超过 1.5 个小时，中间要进行一两次的短暂休息。 3、假如孩子天赋条件突出，很喜爱舞蹈，有意愿进行专业的舞蹈学习的话，建议等到 10 岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长，对于 10 岁以下孩子的生长发育是十分不利的。 学民族舞的最晚年龄 18 岁——24 岁 这个年龄段学习的人,多数属于自我爱好以及对身体要求的缘故。所以在学习上以自身条件训练的目的为标准。 建议:假如是简单的舞蹈学习,可以学习民间舞,民间舞种类繁多。多以五大民族为主。学习动律与练习舞蹈协调有很大帮助。假如是热涨潮流文化,有一定热情性的人,学习街舞,爵士,拉丁这些让你热情热涨的舞种决定不会让你失望。你也可能沉醉在这些之中。假如是减肥,舞种各有不同,学习方式要持之以恒,这是前期,学习一些流行舞、爵士舞等都会有所帮助。对于上班族来说,这些即时舞蹈学习还有一定帮助的。记住舞蹈学习一定要坚持为先。 学民族舞有哪些好处 1、塑造优美形体。 经过民族舞舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站的直，形体优美，且能矫正驼背、端肩等形体问题。 2、增加肢体灵活性和柔韧性。由于学跳民族舞要常常练习压脚、劈叉、下腰等基本功，因而学跳民族舞可以锻炼身体的柔韧性，增加动作的灵活性。 3、增强吃苦能力磨炼心智毅力：无论学哪一种舞蹈都需要进行基本功训练。而众所周知基本功的训练常常伴随着痛苦的。因而在舞蹈基本功训练中能培育不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志。 4、提高身体素养。舞蹈需要一定的体力消耗，常常在练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。 5、提高合作能力和集体荣誉感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培育了协作的观念。 6、培...
