心理健康活动方案优秀示例(通用 10 篇) 心理健康活动方案优秀示例 篇 1 执教者: xx 学校杨 xx 主题活动名称: 感觉气球 主题活动类型: 心理游戏 主题活动设计思路: 每个人都会面对各种情绪,然而这些情绪因何而来人们并不是很了解。通过连接感觉气球的方式可以让孩子们了解各种情绪的来源,让孩子们在活动中体验各种情绪所带来的不同感受,儿童往往不懂得正确地宣泄自己的消极情绪,通过踩气球的方式正好可以帮助他们释放可能压抑的消极情绪。通过这个活动,老师会引导学生面对自己的情绪并帮助他们学习解决情绪问题的方法。 活动目的: 提供一个支柱,帮助了解学生心里的感觉,学会面对和解决情绪问题。 活动场地: 室内 活动人数: 40——50 人 活动道具: 纸张、水彩笔、气球 活动步骤: 1、热身活动:小游戏 2、每位同学发一张纸,一支笔 3、指导语: 同学们喜爱气球吧,今日我们要一起画自己的感觉气球,首先请大家选择自己喜爱的水彩笔,然后在白纸上画下三个气球,气球一定要画得大些,因为一会儿我们还要在气球里写字。 4、等画好三个气球之后,老师指导语:“现在在你画的第一个气球里,写下所有你的感觉,比如欢乐、生气、难过、苦恼、兴奋……”“然后在第二个气球里写下一些与你有关系的人,比如爸爸、妈妈、朋友、老师……”“在第三个气球里,写下你印象深刻的事情,比如做作业、逛公园、上学……”“最后请大家对这三个气球做连线,比如妈妈带你去公园,你很兴奋,那么把兴奋、妈妈和去公园连起来,都明白了吗?” 5、在写完后,给每个小组成员发一个气球,在小组成员给气球充满气后,老师可以指导学生说:“现在你们可以把自己的身体想象成这个气球,气球里有很多感觉,有欢乐,也有悲伤和生气,当我们像气球那样充满了生气、悲伤、苦恼与沮丧的时候,大家想想,我们会舒适吗?那么当我们苦恼、沮丧、悲伤的时候应该怎么办才能帮自己解决问题,重新变得欢乐呢?” 6、以小组为单位,大家集体讨论应对的方法,可以针对感觉气球里面写的具体事情随便说自己认可的有效的解决方法,最后每个小组推选一个成员与全班同学分享本组想出的所有解决办法。 7、最后,老师引导学生将充满气的气球想象成苦恼的气球——里面包含了生气、悲伤、苦恼、沮丧等各种消极情绪,大家集体将气球踩破,释放消极情绪。 活动的分享与延展: 在写消极情绪的时候,老师要引导学生思考当遇到苦恼时应该怎么办,在学生...