户外骑行装备清单 一、 骑行装备 1 头盔(1 个) 太阳帽(1 顶) 头巾(2 条) 护膝(1 对) 面罩(1个) 骑行眼镜(1 个) 腰包(1 个) 2 手套 (长短 1 双) 3
骑行裤(长 短各 1 条) 骑行上衣(可备 2 件短袖体恤 夏天) 4
冲锋衣 冲锋裤(1 套) 速干衣 速干短裤(1 套) 硅胶内裤 (23 条) 5
户外鞋 洞洞鞋(各 1 双) 6
分体式雨衣 驮包雨衣 雨伞 防雨鞋罩 二、车子配备 1
码表(1 个) 头灯 尾灯(各 1 个) 强光音响电筒(1 个) 2
水壶(1 个) 刹车制胶(1 对) 刹车线(2 条) 调速线(2 条) 绳子(1 根) 3
打气筒(1 个) 驮包(1 个) 三、修车工具 1
内六角 6mm 5mm 4mm 足够 2
扳手 开 16mm 15mm 螺帽 3
钳子 十字螺丝刀 一字螺丝刀 通用型 4
补胎工具(1 套) 拆链器(1 副) 链条油 5
后备胎(2 条) 一般山地车为 1
752,1 内径 26 寸山地胎 四、医疗用品 1
创可贴 消毒药水 胶布 纱布 棉签 2
风油精 防晒霜 保济丸 3
阿莫西林 板蓝根冲剂 4
红景天 高原安 五、备带食物 1
压缩饼干 面包或其他封装食品 2
火腿肠 榨菜 巧克力 罐头内食品 六、日常用品 1
换洗衣服(2 套) 袜子(3 双) 内裤(2 条) 2
毛巾 牙膏 牙刷 洗发沐浴 肥皂 3
纸巾 纸内裤 方便袋 七、其他用品 1
手机(移动) 照相机及电池 钱和防水钱包 身份证 银行卡(邮政储蓄卡) 边防证 2
指南针 地图 路线图 意外卡 医疗保险 3
打火机 针线 笔 笔记本 4
多用插座 吹风机 多功能刀具 以上骑行各装备供参考 根据自己骑行路线和路程来选定 注意事项 1
骑车时十万颗心注意道路情况
上坡时学会变速，下坡时双手握紧车把，把车控制在自己的范
