护眼灯离桌面的最佳高度 led 护眼灯的技巧： 1、照射范围足够广，建议选择照射范围大于 60 公分的 led护眼灯，照射范围才能覆盖书桌常用的主要区域
2、光线够均匀，假如光线不够均匀，容易造成反光
眩光很强，会高于人眼可承受的可见光亮度
强光造成视网膜糖解反应加快，极易出现眼周疲劳状，如眼部酸痛，头皮拉紧等不适感觉，长期会视力下降
3、led 护眼灯亮度和色温可调节，建议选择亮度和色温可调节的护眼灯，这样可根据不同的工作环境和情境来选择合适的亮度与色温，提供最适合屏幕阅读的光线
4、光源稳定不频闪，光源频闪是导致眼睛不舒适的很重要的一个原因，建议选择有采纳不频闪驱动芯片的 LED 护眼灯，这是一种利用专为稳定 LED 输出光源的技术所特制的芯片，可以使光源稳定不闪耀
5、购买环保无害的 led 护眼灯，建议选功率相对小一些的，这样既可省电又能减少散热
另外，在用料上采纳特别铝合金，质地轻快且坚韧，具有良好散热能力的护眼灯是不错的选择
护眼灯离桌面的最佳高度 2 正确使用护眼灯的办法如下； 1 、 高 度 ： 护 眼 台 灯 最 符 合 人 体 工 学 的 高 度 距 书 面4050cm，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度
假如台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，会使眼部处于只看近处的紧张状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”；而假如台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以选择护眼台灯最好是选择高度在 4050cm 范围内的
2、光照范围：光线照到的范围应足够宽广，保证多角度投射，分布均匀
最好是选择有超宽 60 度的照射范围
3、使用台灯的时候也把房间的大灯一起打开，这样可以减少用光区域和周围环境的明暗差距，减小对眼睛的刺激
4、建议不要在
