拓展训练总结回顾回顾在训练中受的挑战，我们忘记了性别，忘记了年龄，忘记了科室部门，全身心的投入进团队活动当中
“团结一心，其利断金”是我们王牌队的口号，而我们也的确做到了，急速突击、击鼓颠球、高空断桥、穿越电网、消防演练、夜间晚会、领袖风采、毕业墙，所有的项目在我们的相互鼓舞下一一通过，作为本次唯一的女队长，我感慨颇多
一、自信自强，超越自我我们每一个人都是一个独立的个体，因此，当遇到挫折时，我们更应该自信自强
在进行高空断桥项目之前，我是一点都不怕的，非常速度的爬上了断桥，但真的走到断桥处时，手心却直冒汗
项目结束后，教练对我们说，我们面前1
3 米的断桥就像生活中的困难，跳过去之前，那是一道鸿沟，跳过去后回头再看，那也不过如此
二、相互信任，有效沟通一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容
在这两天的项目活动中，我们王牌队迅速的抛开初识的尴尬，相互信任，进行有效的沟通与配合，优秀的完成了所有项目
尤其是在穿越电网中，我们迅速的沟通，负责抬人者全力以赴，穿越者将身体放心的交给队友，一个一个被抬过电网
三、张弛有度，收放自如中国古人讲：“一张一弛，文武之道也
”第一天的训练结束了，吃过饭，我们经教练的安排，各组推出了一个主持人，并分别出了三个节目
整个夜晚，欢声笑语不断，亮眼的街舞，优雅的扇子舞，搞笑的三句半和相声，层出不穷的游戏，还有带队领导的倾情表演，给整个训练旅程增添不少乐趣，也令我们更快的认识彼此，结为好友
四、领袖之风，感恩之心什么是领袖
在领袖风采中，我和政委有幸被大家推选成为领袖，在活动开始后，教练一遍一遍问我们，是否同意承担队伍一切责任，所有队员是否同意我们作为队伍领袖，当听到大家的支持时，我当时就决定，无论竞赛结果如何，我都同意承担一切责任
随后，非常感谢王牌队所有人的努力，在活动时我们表现良好，而雄鹰队因队员抢
