早餐建议书模板合集 5 篇早餐建议书 篇 1 同学们： 早上好！ 我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜爱的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的，而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。 如今人们的生活条件越来越好，人们为了方便，常常去吃汉堡包、可乐等没有营养的速食食品，但是像汉堡包、可乐等速食食品不但起不了吃饱的效果，而且有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物，会导致营养不足，但假如营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。 而我们吃的面包等都是由谷类做的，吃好后能补充大量的能量，使我们早上精神充沛，能够专心学习强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占 75%，蛋白质约占 10%，是补充热量的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。 在这里，我建议同学们，在吃早餐的时候，多吃一些有营养的食品，少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。早餐建议书 篇 2 同学们，下午好！ 今日你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的`早餐合理吗？ 根据我们的调查，仅是 65%的人坚持每天吃早餐，12%的人每周只吃 3—4 次早餐，3%的人从不吃早餐。为此，我们对早餐问题进行了调查讨论，我们深深感到，早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。 早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上，很多同学长期就吃一种类型的早餐，严重的偏食。 科学讨论表明，不吃早餐损害极大，长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入，损害小学生认知能力，制造能力的培育、发挥，阻碍身体耐力的发育、保持，不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。 那什么是合理而营养的早餐呢？根据营养均衡的要求，把食物分为 4 类，有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。假如你的早餐中上述 4 类事物都有，则为早餐营养充足，假如食用了其中的 3 类，则早餐质量较好，假如只选择了其中的两类以下，早餐质量则较差。 早餐是最重要的！希望大家合理完派自己的早餐，衷心祝福你健康地成长，愉快的学习！ 六（1）班岑哲早餐建议书 篇 3 同学们，下午好！ 今日你吃早餐了吗？吃了些什么呢？你考虑过你的早餐合理吗？ 根据...
