武术社团教学计划 1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。 2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培育学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。 3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。 4、通过学习武术进展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素养；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培育勇敢、坚韧和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。 5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参加意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。 6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同进展进步。 7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。 1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。 2、基本手型：拳、掌、钩 3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步 4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿 5、基本动作：冲拳、推掌 6、自编武术操 7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲 8、武术知识：武术起源和进展 水平二（三、四年级） 1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。 2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培育爱国的情怀。 3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。 4、通过学习武术进展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素养；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培育勇敢、坚韧和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。 5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参加意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。 6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。 7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同进展进步。 1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪 2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高） 3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、 4、基本功：外摆腿、里合腿、...
