浅谈举止礼仪常识

浅谈举止礼仪常识 举止是一种不说话的语言，能在很大程度上反映一个人的素养、受教育的程度及能够被别人信任的程度。在社会交往中，一个人的行为既体现他的道德修养、文化水平，又能表现出他与别人交往是否有诚意，更关系到一个人形象的塑造，甚至会影响国家民族的形象。下面有我整理的举止礼仪常识，欢迎阅读! 一、良好的站姿 站立是人们日常交往中一种最基本的举止。站姿是生活中以静为造型的动作。站立不仅要挺拔。还要优美典雅，站姿是优美举止的基础。 (一)站姿的基本要领 1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。 2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。 3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。 4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。 5、双腿并拢立直，膝、两脚跟靠紧，脚尖分开呈 60 度，身体重心放在两脚中间。 以上为标准站姿，在此基础上还可以有所调整，以下是适用于不同场合的几种站姿。 (二)几种不同的站姿 1、正式场合 (1)肃立：身体直立，双手置于身体两侧，双腿自然并拢，脚跟靠紧，脚掌分开呈 v 字型。 (2)直立：身体直立，双臂下垂置于腹部。女性将右手搭握在左手四指，四指前后不要露出，两脚可平行靠紧，也可前后略微错开;男性左手握住右手腕，贴住臂部，两脚平行站立，略窄于肩宽。 直立的站法比肃立显得亲切随和些。 2、非正式场： (1)车上的站姿：在晃动的车(或其他交通工具)上，可将双脚略分开，以求保持平衡，但开合度不要超过肩宽;重心放在全脚掌，膝部不要弯曲，稍向后挺，即使低头看书，也不要弯腰驼背。 (2)等人或与人交谈的站姿：可实行一种比较轻松的姿势。脚或前后交叉，或左右开立，肩、臂不要用力，尽量放松，可自由摆放，头部须自然直视前方，使脊背能够挺直。采纳此姿势，重心不要频繁转移，否则给人不安稳的感觉。 (3)接待员式站姿：脚型呈 o 型的人，即使脚后跟靠在一起，膝部也无法合拢，因此，可采纳此种站姿。将右脚跟靠与左脚中部，使膝部重叠，这样可以使腿看来较为修长。手臂可采纳前搭或后搭的摆法。拍照或短时间站立谈话时，都可采纳此种站姿。 二、训练方法 1、辅助练习 (1)提踵：脚跟提起，头向上顶，身体有被拉长的感觉，注意保持姿态稳定，练习平衡感。 (2)两人一组，背靠背站立：脚跟、脚肚、臀部、双肩和后脑勺贴紧。次练习可训练站立时的挺拔感，为加强效果可在五个触点夹上夹板。 (3)背靠墙练习。 2、站姿注意事项 站立时...