海南 2024 年高考分数线最新预测 海南 2024 年高考分数线 由于 2024 年海南高考录用分数线还未公布，同学们可以对比一下海南往年高考分数，以供参考! 海南 2024 年高考分数线 海南 2024 年高考分数线 海南 2024 年高考分数线 高考期间要注意调适心态 考前适度紧张效果更好 不要紧张可能是家长常常在考前鼓舞孩子们的话，适度紧张考试效果会更好。中高考这样大型的考试“六分靠知识水平、三分靠心理状态、一分靠运气”。考生应做好考前的心理准备。 在心理学理论中有一个定律：随着考试焦虑水平的增加，个体积极性、主动性以及克服困难的意志力也会随之增强，会对学习、考试效果起到促进作用;当考试焦虑水平为中等时，学习、考试效率最高;而过强的焦虑对学习、考试会产生阻碍作用。因此，在高考来临之际，考生要根据实际能力和考试的相对难度来调节考试焦虑情绪，可通过模拟考试或参照以往的考题来了解自我。假如感觉考试难度很大，必要时可设置一个略低于分数线的假想目标，这样有利于增强自信心。自信心会帮助考生进入最佳临场状态，考试的结果往往会大大超过假想目标。假如觉得自己的实力足可以定在重点院校录用分数线之上，高目标也会使考生斗志旺盛并超水平发挥。 不要信任迷信。考前常有一些考生叙述他们听见了什么和身体有什么感受，这些将对他们的考试产生影响，形成消极暗示，影响情绪，影响信心。有的考生说，早上听到乌鸦叫了，认为这是不吉之兆，意味着高考可能会失利，其实这都是不可信任的东西，实际上不存在超自然的力量来控制考生的命运，考生的命运是掌握在自己手里的，是由考生的学习实力和心态来决定的。 备考期间考生的学习负担加重，需要自我心理调节，因此必须学会放松训练。常用的放松方法包括呼吸放松法、音乐放松法、沟通放松法和冥想放松法。 碰到熟人要热情打招呼 考生从家到考场的路途中，遇到老师和同学要主动打招呼，主动问同学好，进考场可主动与监考老师打招呼，以获得安全感、信任感，调整心态，进入状态。 在考试中，答题顺序应该是由易到难，在考试的过程中先做容易题，这样既可以保证会做的得分，又可以增加自信，当然考试过程中无论遇到难题还是容易题，都不要慌乱，记住一句话：人易我易我不大意，人难我难我不畏难。 假如在考试过程中出现了临时的思维障碍或者难以作答的题目，一定要保持冷静，可以采纳转移兴奋点的方式来解决这个问题。比如，可以跳过做不了的题目，直接做下一...
