睡眠质量差易患心脏病和中风睡眠质量差易患心脏病和中风 我们都知道睡眠质量差会引发很多疾病，一项新的讨论显示，睡眠质量与心脑血管疾病发作关系密切，那些有睡眠障碍的人心肌梗死风险和中风风险比一般人都高
睡眠质量与心脏病 一项 2024 年 3 月 31 日发表于《欧洲心脏病防范学报》EJPC，来自中国大陆讨论人员的最新讨论发现令人担忧的消息，人辗转反侧整夜失眠，似乎与提高心脏病发作或中风的风险相关联
这项讨论综合分析了此前 15 项讨论大约 16
1 万人的相关数据，以讨论探究各种失眠和一系列心脏病之间的潜在联系问题,包括心脏病,中风和心力衰竭
讨论发现难以入睡,难以保持睡眠,或后续无法再入睡这三种失眠分别与 27%,11%,和 18%更高的心血管疾病和中风的风险事件相关，虽然具体原因目前尚不清楚，而且这项讨论也只是关联性而非因果性的
失眠和心脏病发作和中风风险之间的联系可能是女性略强
但是发现没有达到统计学意义
作者宣称：我们知道女性更容易失眠,因为不同的遗传学、性激素、压力,和对压力的反应
因此需要更加谨慎地关注女性的睡眠健康
当代社会数以百万计的人都缺乏睡眠
之前的讨论表明,失眠可能会改变代谢和内分泌功能,提高神经系统激活,提高血压
它还能引发某些炎症相关蛋白水平上升
所有这些都是心脏病和中风的危险因素
因此需要对大众进行更多有关睡眠与健康关系及其潜在风险的教育，以便鼓舞那些有失眠或其他睡眠问题的人寻求帮助
睡眠不足 6 小时 心脏病和中风的风险翻翻 2024 年 5 月 24 日，国际权威专业期刊《美国心脏协会期刊》(Journal of the American Heart Association)上发表的一项最新讨论表明，每晚睡眠不足 6 小时的
人，罹患心脏病或糖尿病的几率会增加一倍
健康凯哥根据美国国家医学图书馆 NLM HEALTHDAY 专栏文
