孕中期保健的主要内容 1.孕中期保健的主要内容 一、按时产检，保障健康 各地医院可能要求不同，一般十二周以后就要去医院建档方便产检，孕中期没有特别的情况一个月产检一次，除了常规产检之外，孕中期这些产检项目也很重要： 1.唐氏筛查/无创 DNA 检测：（15 周—20 周）这个时段就可以去做中期唐氏筛查，唐氏筛查和无创都是检查胎儿是否患有唐氏综合症的两种常用方法。主要检测由于遗传因素、孕期不正确用药和其它原因，胎儿先天性畸形或有先天性的智力障碍、疾病等风险的评估。无创检测的价格更好一点，听说检测结果也更准一点，具体可以去咨询医生，医生会根据你的年龄和具体情况进行建议。 注：唐氏筛查和无创医生一般要求空腹检测，一般要验血的都会空腹去检测，怕影响检测结果，常常准备一点零食带着，检查完可以补充体力。 2.四维彩超：（20 周—28 周）四维彩超又称为系统排畸，思维可以排除婴儿畸形的风险，四维有的医院是需要提前一个多月预约的，具体时间也需要咨询医生，太早太晚都不好。 3.妊娠糖尿病筛查：（24 周—28 周）有些平常身体没有糖尿病，孕期却会得妊娠糖尿病，这个检测也需要空腹去检测，一滴水都不能喝，检测的时间比较长，有人陪同。 二、作息规律，适当运动 孕期一定要保证充足的睡眠，作息规律。孕中期也需要适当的运动，避开体重增长过快，适当运动也有利于宝贝的健康发育。 三、合理膳食，保证营养 吃得越多越好，孕期体重增长越快说明宝贝长得越快的想法是错误的，影响胎儿大小的因素有很多，如遗传因素、胎盘功能、体内激素等都会有影响。相反孕妈不加节制地大吃特吃，导致自身体重增长过快，会引起很多危险的并发症，如：高血压，妊娠糖尿病等，都会危害孕妈和宝贝的健康，孕妈要少食多餐，增加水果、蔬菜的摄入量。 四、补充钙铁，尤为重要 孕中期宝宝生长很快，需要的营养物质也增加了，宝宝的营养需要从妈妈体内猎取，这时就可能导致妈妈缺铁贫血，铁是构成血红蛋白的必备元素，氧气的传送又需要血红蛋白，只有氧气充足才能很好的传输养分，所以孕妈一定要多吃含铁丰富的食物，如：动物内脏、瘦肉、蛋黄豆制品等含铁丰富的食物，必要时可以咨询医生药补和保健品补铁，安妈也是因为挑食导致后期贫血吃了补铁的保健品。另外，孕妈也要适量的补钙，能通过食物补钙，假如需要钙片需要咨询医生，也并不是补的越多越好，补充太多也可能加重孕妈便秘，甚至影响胎儿健康！2.孕中期保健的重点...
