孕期要了解的胎教知识 1.孕期要了解的胎教知识 不同时期的胎教法 一、怀孕前的准备 “婚前健康检查”可了解男女双方的健康状况，同时能检验出遗传性疾病，为下一代的健康奠定良好基础。此外，准备怀孕前先要做好身心评估、生活环境的调整、并排除疾病及环境的危险性。 二、怀孕 2～3 个月 除心理准备外，需注意妈咪的饮食营养，多摄取新奇的蔬菜水果、远离烟酒、避开各种感染和用药，并保持愉快的情绪及正向思考的态度。且爸妈应具备生男生女一样好的观念，不该对胎儿性别有特别期待。 三、怀孕 4～5 个月 妈咪在四个月时可以多阅读胎教书籍、多看可爱宝宝的图片，并进行冥想、瑜伽等想象训练课程，以帮助身体放松。 16 周以后，胎儿已具备触觉、味觉、嗅觉能力，建议爸妈可一同欣赏令人心旷神怡的音乐、温柔地和宝宝聊天呼唤宝宝的小名、抚摸腹部，让宝宝感受到爸妈对他的爱。 四、怀孕 6～7 个月 怀孕 6 个月之后，胎动更加活跃！妈咪除了要持续和宝宝对话、听胎教音乐之外，也可以讲述故事给宝宝听！ 五、怀孕 8 个月 可以开始阅读一些简单的绘本，帮宝宝介绍生活上接触的到的东西，像是花、鸟、车子等等。 六、怀孕 9～10 个月 愈接近生产日期，和宝宝的沟通更加紧密！妈咪可以试着告诉宝宝，自己正在做什么事情。若遇到胎动较激烈时，爸妈也要试着安抚宝宝，请宝宝乖乖的长大！2.孕期要了解的胎教知识 1、孕妈要保持心情放松 妈妈健康欢乐，孩子才会健康欢乐，记住一个简单的胎教原则：孕妈状态好，宝宝自然跟着好! 孕妈咪心情保持愉快平稳的状态时，身体脑内啡的愉悦感，肚子里的胎儿也能感受到。反之，若处在压力荷尔蒙的影响状态，容易造成子宫收缩，供氧不足导致胎儿不安。 2、准爸爸及主要家人的参加 跟孕妈住在一起生活的亲人都是主要家人，可以选择适当的方式跟胎儿互动，最便利的就是跟宝宝说说话，做做自我介绍; 准爸可以每天花 15~30 分钟的时间摸着孕妈肚子感受胎动，或利用传声筒轻声对宝宝说话，二胎家庭的大宝也一起参加是更好的了。 3、放松保持轻松自然 这是孕期胎教的一个重要观念，别把胎教搞得像上课补习，会造成压力，只要配合生活作息建立好习惯就可以!3.孕期要了解的胎教知识 1、孕妈妈保持平静、稳定的情绪 孕妈妈在孕期的时候要保持稳定的情绪，这样的方法对胎儿智力的发育是非常好的。不对很多孕妈妈在孕期的时候，脾气会变得有些焦躁，所以一直保持一个稳定的情绪还是比较...
