题库 1 单选题：(1 分/题 共 20 题)1、适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85% 75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有实行相应的健康行为。健康 知识 信念 价值观 3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻 、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990 年 12 月 20 日 1990 年 12 月 28 日 1991 年 12 月 20 日 1991 年 12 月 28 日 4、（）为世界头号硬性毒品鸦片 海洛因 大麻 吗啡 5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3 次以上 6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑 长跑 马拉松 中长跑 7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡6 7 8 9 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静 强、弱 刚、柔 硬、软 10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭竞赛的灵魂，是夺取竞赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术 技术 战术意识 技术特长 11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了 29 届。1892 1896 1900 1904 12、饭后立即运动 , 会使参加胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______ 1 2 13、 运动中和运动后的饮水 , 应用 _______ 为原则。少量多次 多量少次 少量少次 多量多次 14、 运动中韧带扭伤的处理方法应是先 ________, 再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 冷敷 热敷 揉搓或抖动 15、在《学生体质健康标准》中的肺活量测试时，学生常常出现“漏气”的现象，原因主要是：没有做深呼吸 吹速过快 两次用力 16、以下哪个国家的体育用品在世界总量中已经超过 65%，成为目前世界最大的体育用品制造基地和美国最大的体育用品进口国。（）中国 德国 英国 法国 17、 躯体结构和功能正常，具有生活自理能力的状态，我们称为健康 身体健康 心理健康 生理健康 18、 HELP 中的 P 代表的是（）健康 一生 个人 每个人 19、为了准确地测量运动时的...
