1、中国出现得“体操“一词就是在 19 世纪末— 20 世纪初 2、1917 年毛泽东在《体育之讨论》中将养生与运动相结合，认为体育就是一种 养生 工 具，这为我们更深刻地揭示体育得本质提供了积极借鉴3、原始社会萌芽时期得体育更接近于一种生活技能教育4、 遗传 就是人得身心进展必要得物质前提。5、 骨骼就是人体得支架，其生长发育不仅对人体形态有重要影响，而且对内脏器官得发育，对人得劳动能力与运动能力都有直接得影响。6、 体育就是通过身体运动得方式进行得，这就是体育最本质得特征，这一特征决定了体育具有 健身 功能 。7、 世界卫生组织指出，健康长寿得影响指数中，自我保健指数占比为 60% 。 8、 世界卫生组织针对严重影响人们健康得不良行为与生活方式，提出了健康四大基石得概念，并指出，做到这四点，便可解决 70% 得健康行为问题，使平均寿命延长 10 年以上。9、 体质就是一种质量。健康就是一种状态。体质与健康得关系就是，质量与状态得关系。 体质 决定 健康 。10、 健康体适能， 就是指心血管、 肺与肌肉发挥最理想效率得能力。 它不仅就是机体维护自身健康得基础， 而且就是机体保证以最大活力完成日常工作与降低慢性疾病危险因素出现得条件。以下属于健康体适能A、心肺耐力 B、身体成分 C、肌力 D、肌肉耐力 E、柔韧性11、 身体大肌肉群反复从事有节奏得收缩， 且能够持续较长时间得活动，称为 有氧运 动 12、 心血管保健得最好方式就就是制定有氧运动得日程表，每天都应有超过 30 分钟 得运动时间，假如不能做到每天都运动，也要保证一周有 3 ～ 4 次 得运动。13、 超重人群得胆囊疾病发病率也较常人高 6 倍。14、 当我们运动减肥得时候，减轻得重量多数来自 脂肪 。15、 腰部皮下脂肪比大腿或臀部得脂肪更不容易消耗。（错误）16、 女性更容易积累皮下脂肪，特别就是在某些特定区域，比如上臂、大腿、臀部及胸部。（正确）17、 男性更容易在上腹部及腹部区域积累脂肪，通常叫做“啤酒肚”；男性得脂肪还有相当数量都集中在腹腔内，在内脏器官得周围，也即通常所指得“内脏脂肪”。（正确）18、 体育锻炼就就是对竞技体育得 规训 ，学校体育得 道德教育 ，大众体育得 德育渗透 。19、 我国古代传统体育道德得特点就是 以礼为先 强调养生 主张行善 。20、 针对 S 型（人际互助）而放弃运动得人群，给出得策略就是： 找到合 适得人一起锻炼 2...
