中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下 40 道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号
1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安
2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒
3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁
4、经常早醒 1~2 小时 ，醒后很难再入睡
5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习
6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么
7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言
8、感到很多事情不称心，无端发火
9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索
10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢
11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快
12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三
13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已
14、经常追悔自己做过的事，有负疚感
15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑
16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心
17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾
18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪
19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己
20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛
21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴
22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己
23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒
24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己
25、参加春游等集体活动时，总有孤独感
26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红
27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感
28、一旦离开父母，心里就不踏实
29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意
30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查
31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，
