星期一主食:椰子吐司或胡萝卜吐司 12 片副食:卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里,早上拿出来切片即可)小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等) 1 份 (嫌麻烦,只取一种水果也行)汤羹:五谷豆浆面包星期二主食:小笼包 2 个(这个我一般就是头天下午买好放冰厢,第二天早上放锅里蒸热一下)小笼包副食:白水蛋 1 个小菜:八宝菜 1 份(用雪菜也好,我记得上海得雪菜好吃,用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可)汤羹:牛奶小笼包星期三主食:黄油吐司副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮与奶酪,变成简单三明治,那您可以不用做鸡翅)小菜:凉拌黄瓜(不拌生吃也好哈)汤羹:鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶星期四主食:奶皇包(超市有卖现成袋装得,早上蒸二三分钟就好)奶黄包副食:通脊肉或肘花或肉皮冻(这些也就是有空时先做好放冰厢,吃得时候取出来切一下即可,就是熟食)小菜:凉拌西芹(蒸奶皇包时,您可以快速得切好西芹成丝放水里煮熟,上盘撒上细盐鸡精拌下就好,脆脆得很爽口),汤羹:五谷豆浆星期五主食:饺子(这可得头天或就是周末包好放速冻柜里,早上煮下就可以吃了)汤羹:牛奶饺子星期六主食:豆沙包(这也就是超市里买现成袋装,早上蒸热就好)副食:酱鸡肝或酱牛肉(熟食提前做好放冰厢,早上拿出来切即可)小菜:雪里红或就是萝卜干肉末汤羹:比较稀得牛奶麦片豆沙包星期日主食:意大利通心粉或意大利面(一点点肉末,用半棵洋葱,小半根胡萝卜,一棵柿子椒,全部切碎成粒,依次放入锅中炒熟,把煮好得通心粉与面放入锅中翻炒,再加蕃茄酱就好了,色香味俱全得意大利通心粉或意大利面就上桌了)副食:水果沙拉汤羹:紫米粥或皮蛋瘦肉粥瞧着好象复杂,其实有些就是可以头天做好得,放冰箱里,早上随时拿出来就可以吃了,种类多一点,也就是照顾家里每个人得口味。食谱大全早餐食谱 1:牛奶、鸡蛋、玉米片主要原料:牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。做 法:牛奶加热,倒入玉米片即可食用。小贴士:1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子得兴趣。超市里有卖切蛋器,有纵向切成块得,也有横向切片得。2、玉米片超市也有,品种很多,例如雀巢得脆谷乐、蛋奶星星,还有很多进口得,各种各样得口味。早餐食谱 2:鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁原料:鲜牛奶 50g,面粉 200g,生鸡蛋 1 个,生猪肝 100g,笋丝 30g,淀粉若干制作方法(鲜奶蛋饼):将鸡蛋磕入淀粉中,与匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。预热得平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。制作方法(滑溜肝丝):...
