3～6岁儿童学习与发展指南 健康

3~6 岁儿童学习与进展指南健康领域一、健康健康包括身体与心理两个方面,就是一种在身体上与精神上得完满状态及良好得适应能力。幼儿阶段就是儿童身体发育与机能进展极为迅速得时期,也就是形成安全感与乐观态度得重要阶段。发育良好得身体、愉快得情绪、强健得体质、协调得动作、良好得生活习惯与基本生活能力就是幼儿身心健康得重要标志，也就是其她领域学习与进展得基础。 为有效促进幼儿身心健康进展，成人应为幼儿提供合理均衡得营养,保证充足得睡眠与适宜得锻炼,满足幼儿生长发育得需要;创设温馨得人际环境,让幼儿充分感受到亲情与关爱,形成积极稳定得情绪情感；帮助幼儿养成良好得生活与卫生习惯,提高自我保护能力,形成使其终身受益得生活能力与文明生活方式。幼儿身心发育尚未成熟,需要成人得精心呵护与照顾,但不宜过度保护与包办代替,以免剥夺幼儿自主学习得机会,养成过于依赖得不良习惯,影响其主动性、独立性得进展。(一)身心状况目标１ 具有健康得体态３~4 岁4～5 岁５~６岁1. 身高与体重适宜。(参考标准:男孩身高 94、9-11 １、７厘米,体重 12、7-2 １、２公斤;女孩身高94、１-111、3 厘米，体重１ 2、3-21、５公斤)２. 在提醒下，能自然坐直、站直。１.身高与体重适宜。（参考标准：男孩身高 100、７-119、２厘米,体重14、1-2 ４、2 公斤；女孩身高 9９、９-118、9 厘米，体重１ 3、7-24、9 公斤）2.在提醒下,能保持正确得站、坐与行走姿势。１．身高与体重适宜。(参考标准：男孩身高１ 06、1－125、8 厘米,体重 15、9-27、1 公斤;女孩身高 10４、９-1 ２ 5、4厘米,体重１５、3-27、8 公斤)2. 常 常 保 持 正 确 得站、坐与行走姿势。【教育建议】１.为幼儿提供营养丰富、健康得饮食。如： 参照《０-6 岁儿童膳食指南》,为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化得食物，均衡搭配。烹调方式要科学,尽量少煎炸、腌制、烧烤。  鼓舞幼儿多喝白开水,少喝饮料。2． 保证幼儿每天睡眠 11～１ 2 小时,其中午睡应达到 2 小时左右;午睡时间可以随幼儿年龄得增长而逐渐减少。3、 注意幼儿得体态,帮助她们形成正确得姿势。如: 提醒幼儿要保持正确得站、坐、走姿势;发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常得情况,应及时就医矫治。 桌、椅与床要合适。椅子得高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜;桌子得高度以写画时身体能坐直,不驼背、不耸肩为宜；...