中学生常常吃零食的危害(3页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。中学生常常吃零食的危害一、影响身体健康。1、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。2、大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，常常吃零食会导致肥胖。3、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。4、常常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。5、常常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。6、一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。二、影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，常常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。三、随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。四、贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。五、常常吃零食，增加家长的经济负担。六、由于请客不当，还会导致同学纠纷。二、中学生吃零食存在的危害1、影响食欲。假如常常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐，必定会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏，严重影响子女的食欲。最后影响孩子的身体健康。2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，常常吃，会造成对孩子味觉的破坏，如某些牌子的方便面里，有极其辛辣的调料，常常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一般的饮食根本不足以引起食欲，影响孩子的生长发育。3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律，到了一定的时候，所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉，就是这个道理。那么，常常吃零食。常常就强力打破这种规律，必定就会对身体器官产生危害，严重时，可能会危及生命。4、加重胃肠负担。常常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠常常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。如在公路边，大街上，边走边吃。不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。6、污染环境。绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至少数学生把零食带到教室，更不得学习。针对中学生吃零食的习惯，笔者也与其他...
