企业职工防控技术指南1. 做好手卫生，触摸公共设施或他人物品后及时洗手， 有条件时，可随身携带速干手消毒剂揉搓双手。2. 注意个人卫生，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住鼻或采 用肘臂遮挡等，使用过的纸巾投掷到专门垃圾桶。3. 做好办公区域和休息区域的环境清洁，做好垃圾分类 回收，个人使用的垃圾桶应在每日下班前进行清理。4. 每周至少清洁一次工位，包括桌面、扶手、座椅等； 每周对宿舍进行一次清洁打扫。5. 均衡膳食，劳逸结合，适度运动以增强抵抗力。6. 每日进行自我健康监测，测量体温并作好记录，出现 发热、咳嗽等可疑症状时，报告单位并及时就医，杜绝带病 上岗。7. 工作时应佩戴罩，佩戴罩前先进行手卫生，摘戴 罩时不要用手触碰罩内外表面。8. 实行错峰、错时就餐，堂食时减少交谈；自带餐具并 做好清洗。9. 下班后不去人员密集或通风不良的场所，如饭店、商 场等。10. 避开参加聚集性活动，如聚餐、午休聚众聊天等。
