体育组计划及教案

体育组计划及教案(10 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。体 育 兴 趣 小 组 活 动 计 划 及 教 案唐滩小学唐滩小学体育兴趣小组活动计划为丰富学生的业余生活，提高学生的兴趣爱好，开展学校的第二课堂。体育兴趣小组的训练是在各级领导和班主任老师，任课老师的积极配合下，才能圆满完成本学期的体育兴趣小组工作。为了更好的开展搞各项工作，特制定本学期体育兴趣小组计划如下一、训练的任务： 1、培育学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2、进展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培育完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培育。 4、在训练过程中努力培育学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面进展。二、训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习： (1)各种徒手操，行进操练习。 (2)各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习： (1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑 60 米左右。 (3)站立式起跑 30-40 米。 (4)各种快速反应练习。 (5)30 米、60 米计时跑。4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。 5、弹跳力和力量练习： (1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。 (3)橡皮条。 (4)垫上练习等。三、训练要求： 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化2、训练必须常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培育学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。四、指导老师：张辉 万小梅五、思想教育和管理：要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培育学生爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，制造更好的成绩。唐滩小学体育兴趣小组队员名单 杨淋君 曹佑宁 骆禹君 宋鸿力 金 欣 付柳清 田航畅 李红燕 应礼瑶 王家民 宋海涛 陈美乐 周缙晟 朱春江 李田华 樊恬静 吕虹羽 周佩伊 虞 凯 丁浩津 赵大钧 蒋卓余 许翔翔 唐滩小学体育兴趣小组训练教案 第一周 1、徒手操 6 节（4×8 拍）（小组自编）。 2、游戏“请...