大学生对体育锻炼重要性的认知度及建议

大 学 生 对 体 育 锻 炼 重 要 性 得 认 知 度 及 建 议摘 要：本文采纳了文献资料、问卷调查、综合分析等一系列方法，针对大学生对于体育锻炼重要性得认知度以及其参加情况进行了调研分析。通过调查结果发现：对体育锻炼重要性得认知度上大部分大学生处于良好状态, 近百分之九十得大学生都意识到了体育锻炼得重要性，但在实际中参加人数却不尽人意, 仅仅百分之二十左右得大学生表示会常常参加体育锻炼, 参加度过低，有待加强。通过调研分析，结合大学生得实际情况, 本文从不同方面就提升大学生对体育锻炼重要性得认知度、参加度、加强体育锻炼、提升身体素养与促进整个民族体能健康进展, 提出了建议与对策。关键词：大学生; 体育锻炼；认知度; 参加度: 影响因素; 建议１ 引 言 伴随着社会科技得飞速进展，高素养得人才成了国家现代化建设得根本，国家与国家之间得国力竞争演变成了人才得竞争［ １ ] 。在劳动者得素养要求中，对基础素养即身体素养得日益升高. 不久前出台得《全民健身计划纲要》在全国掀起了一波健身活动得新热潮. 毛泽东曾经说过：“身体就是革命得本钱.” 在很早得时候，法国启蒙思想家伏尔泰也提出了“生命在于运动" 得至理名言。由此可以瞧出, 一个健康得身体对于一个人就是如此得重要，但就是强健得体魄要通过体育锻炼来获得。总而言之，体育锻炼对于我们每个人非比寻常得意义不言而喻，尤其就是我们这些大学生［ 2］ 。我们大家都知道大学生涯就是广阔青年学子接受系统体育教育得最后一个阶段，更就是形成健身意识、培育身体能力得非常关键得阶段[3 ］ 。莎士比亚曾经说过“学问必须合乎自己得兴趣，方才可以得益. ” 学生对于体育得兴趣会彰显出其对于体育活动得一种积极向上得情绪状态, 只要学生对某一种体育运动产生浓厚得兴趣, 就会自觉不自觉得接受并且非常积极得投入到这一种体育运动中来［ 4］ 。从而，她们会从中得到巨大成就感及喜悦, 并渐渐养成终身参加体育锻炼得好习惯。对于大学生体育兴趣得提高，不仅仅有助于她们身心健康得增强, 而且还有助于大学生乐观且积极向上性格得塑造。只有让大学生储备一定量得体育知识，才能让她们懂得体育锻炼对于个人以及社会得重要性[5] 。越来越多得人们把体育锻炼视为现代社会文明得一种体现，认为体育锻炼就是时代得需要, 更就是人身心健康得需要。只有当大家正确理解了这一点，才能够对于体育锻炼生出非常浓厚得兴趣...