如何正确佩戴心率带和保养心率带(4 页)Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。如何正确佩戴和保养心率带心率带能实时监测心率状况，帮助使用者安全地和最大限度地发挥潜能，提高健身水平。那么，如何正确佩戴和保养心率带呢？今日主页君就来跟大家详细指导一下~心率监测带应戴在胸部正下方并与皮肤直接接触。应使心率监测带舒适地紧贴皮肤，即使运动也不会松脱滑动。I. 将心率监测带模组①安装至胸带，Garmin 标志应保持正面朝上。II. 胸带背面上的②与③请润湿，使胸部与发射器之间建立稳固的连接。III. 带上心率监测使 Garmin 标志保持正面朝上，③应该位于您的左侧，带扣④与⑤扣环连接应该位于右侧。IV. 将胸带绕过胸部戴妥并将带扣连接至扣环。注意事项1.将 Garmin 兼容设备移到距离心率监测带三米的范围内。 2.配对时，请和其他 ANT+传感器保持 10 米的距离。3.完成第一次配对后，每次启动时 Garmin 兼容设备会自动辨识心率监测带。清洗维护1. 心率带上积累的汗水和盐分会降低心率测量的准确度。建议每次使用完之后，都对心率带进行简单的冲洗。每使用 7 次后，要进行一次正式的清洗。2. 清洗心率带之前，务必要将传感器模组从心率带上取下来。2. 不要使用烘干机或者甩干机。4. 假如要用洗衣机清洗心率带软带的话，请将软带放入洗衣袋中，以防止带子缠绕。5. 清洗时，使用少量温柔的洗涤剂，不要使用包含刺激性化学物质、衣物柔顺剂、漂白剂、研磨物质的洗涤剂。6. 清洗用水的温度不要超过 40 摄氏度。7. 假如软带的标签上有手洗标识，请务必不要使用洗衣机（下面是机洗和手洗的标识）8. 在不使用的时候，将传感器模组从心率带上取下，可以延长心率带的寿命。9. 将心率带平方或者宽松的悬挂，不要紧紧地卷曲起来。10. 不要将心率带长时间暴露在直射的阳光下。11. 不要让化学物质（包括防晒霜、漂白粉、氨水、驱蚊剂等）接触心率带。更多知识Garmin 最新一代心率带 HRM-Run 整合加速度计，在运动过程中可以测量跑步中身体动态状况。分为以下三个指标：步频（Cadence）、垂直幅度（VerticalOscillation）、触地时间（Ground Contact Time）。I. 步频：步频是每分钟的步数，此指标会显示总步数（左右腿合计）。整合计步器功能，可测量每分钟步数。一般而言跑步的步频在 150~200 spm，通常认为 180 spm 为较为高效的步频。II. 垂直幅度：垂直幅度是跑步过程中的弹跳幅度，...
