学校预防学生视力不良具体措施根据有关规定，为了积极做好近视眼群体防治工作，学校制定如下措 施：1、注意用眼卫生，坚持“二要”“二不要”“二要”：读书写字姿势要端正，眼睛与书本距离保持一尺左右；连 续看书写字 1 小时后要休息片刻，或向远处眺望一会。”二不要”：不要在 光线暗弱或直射阳光下看书写字；不要躺在床上或在走路及动荡的车厢里 看书。2、注意阅读卫生：a、坐姿端正:使身体重心落在座骨和靠背的支撑点。b、书本与眼的距离保持 30-35 厘米之间。c、书本平面与眼的角度保持直角。d、阅读时桌面光线应保持 150 勒克斯。e、连续阅读时间中学生不超过 45-50 分钟。3、仔细做好眼保健操，要做到闭目，两手清洁穴位、动作准确，持之 以恒，天至少两次，同时还常常做晶体操和远眺。4、努力改善学习环境，第一排课桌前缘距离黑板二米以上，尽量按国 家规定的编号配置课桌椅，并定期调换学生座位。5、定期举办近视眼防治专栏，定期检查学生视力，及时掌握学生视力 变化情况，做好矫治工作。6、督促学生每天有 1 小时的体育活动时间，注意营养，注意与家长密 切配合，看电视时间不要太长，眼与电视机保持 2-3 米的距离；督促学生睡 眠时间不少于九小时。和任课老师常常保持联系，使学生学业负担不要过 重。7、多摄入含维生素 A 和胡萝卜素的食物，注意合理平衡膳食，不挑食, 不偏食。8、经充分散瞳验光确诊为真性近视者，应配戴合适的眼镜矫正视力。 配镜的原则是：不应进行“充分矫正”，以配戴获得较好视力的弱度凹透 镜为宜。
