寒假期间学生心理健康教育指导寒假的序幕已经拉开，疫情防控形势仍然严峻，我们共同度过一个健康 且有意义的假期显得尤为重要
规划好假期的时间，保持身体健康、关注学 习的同时，也应该关注心理健康
家长方面寒假对学生来讲是休整期，一个轻松的寒假对于学生具有健身、健心、 健脑，缓解精神和心理紧张的作用
但是，对于一部分小学生来说，他们的 寒假未必能获得欢乐的体验：上各种班”成了重要任务，与父母的正常沟通 沟通缺乏，少了一起玩乐的伙伴
…因此，寒假反而容易使小学生产生心理 危机
那作为家长要怎样做呢
首先是要优先关注孩子的想法和情绪一一多沟通、多倾听”
使用手机 其实有时候是许多孩子用来解决他们体验到的情绪的一种方式
那么在处理 孩子手机的使用时，我们就需要考虑到整个事件发生进展的脉络，这样才能 让孩子产生父母是理解自己的这种感受，从而也才能调动孩子参加调整的动 力
相反，假如不考虑这些行为背后的情绪感受和想法，只对使用手机这个 行为关注，可能会加剧孩子的孤单感，无聊感和压力感，甚至会影响到亲子 关系的品质
那么我们可以怎么做才叫关注孩子的情绪和想法优于关注孩子 的行为呢
1、关注孩子的情绪变化
2、当发现孩子的情绪有变化时，询问孩子的感受
3、了解引发情绪的刺激事件，发生了什么
”4、询问孩子的想法，对于这件事，你是怎么想的
”5、询问孩子的打算，你打算怎么处理
”6、提供支持，你需要爸爸妈妈怎么帮你
”其次，是要管理孩子的行为注重协商、平静、坚持”
涉及到孩子的事，我们要尽可能地先听听孩子的想法，计划，打算，然后跟他们一起协 商讨论一些事项规则
需要注意的是，孩子的事没有一劳永逸的，不可能指 望协商出了一个计划，孩子们就此一路风平浪静”
假如遇到规则执行不好， 或者遇到规则上没有注明的事时，大家又一起坐下来讨论，是不是规则定 得太难了
这个事情之前我们没有想到，现在我们一起来看看
