附件老年人冬春季疫情防控指引一、坚持科学佩戴罩1. 养成随身携带罩的好习惯。2. 尽量不去人群密集区域，在人群密集封闭的场所应该 佩戴罩。3. 外出乘坐公共交通工具，需全程佩戴罩，有序乘车。 乘车过程中不要用手触摸眼、耳、、鼻等，减少不必要的 沟通，不在乘坐过程中进食或饮水。4. 年老体弱及患有慢性疾病患者外出时，建议外出全程 正确佩戴罩。二、保持社交安全距离1. 在交谈、候车、等电梯、排队时与他人保持 1 米以上 距离，接触公共物品后，立即用免洗手消液进行手卫生。2. 客流量较大时，避开拥挤，排队有序上车，保持安全 距离。三、保持良好个人卫生1. 日常生活要养成在饮食前后、如厕前后、碰触公共物 品或部位后及时用肥皂或洗手液洗手2. 假如怀疑接触了可能被污染的物品后，必须立即正确 洗手，或用免洗手消毒剂消毒。3. 清洁双手前不要用手触碰、眼、鼻。4. 咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部捂住鼻，不随地吐痰， 痰液可以用纸巾包好后弃置于垃圾箱内。四、保持室内良好通风1. 每日开窗通风 2 — 3 次，每次不少于 30 分钟，保持空 气流通，注意老年人保暖，避开着凉。2. 冬季使用空调前应进行清洗和必要的消毒，建议空调 每运行 2-3 小时采纳自然通风换气约 20-30 分钟。五、注意饮食安全卫生1. 到正规的超市或市场选购生鲜产品，选购时可使用一 次性塑料袋反套住手选择冷冻冰鲜食品，避开用手直接接触， 同时佩戴罩。2. 购买境外冷冻食品，要关注海关食品检疫信息，做好 外包装消毒。3. 处理食材应生熟分开、煮熟煮透。4. 购物、处理食材、饭前饭后应保持手卫生。六、自觉坚持安全出行1. 乘坐公共交通工具应该佩戴罩。2. 避开用手揉眼、抠鼻等行为，如有发热、干咳等症状 的乘客，不乘坐公共交通工具3. 到超市、酒店、餐馆等人多密集场所时应按规定佩戴 罩。客流较多时，有序等候，如室内面积较小，应在室外 等候，避开人员拥挤。4. 尽量采纳电子支付方式，如收取现金应及时洗手，不 具备洗手条件，应使用免洗手消毒剂。七、适当坚持身体锻炼可选择人少的空旷地方锻炼。在进入公园、广场等室外 开放场所进行户外活动时，应配合相关部门落实防控措施。八、及时就医1. 假如出现发热、咳嗽等相关症状，需要与普通感冒、 流行性感冒相鉴别，可以通过网络、电话等方式咨询医生，必要时去医院就诊。2.对诊断明确、病情稳定、需要长期服用治疗性药物的慢性 病签约老年人，可到社区卫生服务中心继续享受“长处方” 政策，方便老年人就医，避开集中到大医院就医，降低交叉 感染的风险。
