驾考心态不好要怎么调整心态驾考心态不好要怎么调整心态？练车途中假如出现了畏惧、不自信等心理，要及时调整心态，务必天天给自己做积极的心理暗示，通过内心对话，即自己说、自己听的自我〔沟通〕方式来缓解紧张心理，提升自信心。比如，可以常常在心里默念："我能行，我肯定能学好';"别人都能过，我自己也一定能过'等。 2 面对严厉的教练和他进行沟通，不要怕他。 很多学员都反映教练很严厉，有时甚至会说很伤人自尊的话，比如"怎么教你这么多遍还练成这样?'"你是我见过的最笨的学员'等等。面对如此严厉的教练，必须正确面对他。可以不予理会，必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后，信任教练会改善自己的方式、方法。能做到这一点时，我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。 3 和其他学员坚持优良的互动这样会更快乐 上车后练车的学员很多，与其他学员同在一部车上学习时，要学会处理好互相之间的关系，这样自己也可以得到更多的帮助。比如：当你没有自信时，或者忘记了教练教的技术要点时，同车的学员可以给你做示范和激励，这样可以营造出优良的学车氛围。 4 一定要对学车有持之以恒的决心 俗话说"趁热打铁'，练车也是如此，每次练完后马上和教练约定下次练车时间，不能马上约定的最好提早打 再次预约。关于练车勤快的学员，首先在心态上就给教练留下了好印象，教练当然会更同意教你。 5 多学习自己不能把握好的环节 有针对性地进行考前学习，如自己的薄弱环节是进库，就要合计是点位看点不准，还是空间感的问题?可就自己常碰到的状况让教练进行修正，带着问题去学，在临考前进行巩固，效果会特别好。 6 做好考试前的心理调节 在考试之前多回忆过去学习中成功的体验，有助于树立正确的自我意识，加强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑，以一种新的姿态、新的精神面貌出现在考场上。考试前万一出现紧张心理，可通过深呼吸平静心态，然后全神贯注地想每一个动作要领、技术要领。 2 驾考心态调节方法 一：在进入考试休息区这个时候假如是小伙伴们一起去的，大家可以聊聊天，约下等会考过了一起去吃饭逛街奖励自己，给自己一个好心情。假如是自己一个人去考试的同学带上手机耳机听听自己最喜爱的歌，先放松! 二：进入考试等待区域这个时候是不能玩手机，不能说话，气氛特别压抑，真正的紧张这个时候开始了如何调整说几点 1、多微笑。微笑能让大脑接受积极向上的信息。 2、深呼吸，左手握紧拳头再随呼吸...
