中学国旗下讲话:积极参加冬季体育锻炼_物业经理人 中学国旗下的讲话：积极参加冬季体育熬炼 敬重的老师、亲爱的同学们： 大家好！我是…，今日我讲的话题是《积极参加冬季体育熬炼》。 严寒的冬季已经到来，为了抵挡寒冷，增加身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。 坚持体育熬炼不仅可以增进安康，而且可以预防疾病。同学们正处在生长发育的关键时期，熬炼可以促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、熬炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增加克制困难的力量。 熬炼还可以调整紧急心情的作用，使同学们的精力更加充足地投入到学习中去；熬炼可以消退学习带来的压力，保持安康的心态，充分发挥我们的积极性、制造性和主动性，从而提高自信念；熬炼在集体工程与竞赛活动中可以培育同学们团结、协作和集体主义精神 既然体育熬炼有这么多好处，我们应当怎么做呢？ 首先，要保证有质量的上好课间操。有些同学在做的过程中由于重视的程度不够就偷工减料，就不能完全到达熬炼身体的目的。经过半天的学习，我们身体的许多器官都处于疲乏状态，这时候适当的活动可以调动起各个器官连续有效的工作，所以就要求同学们认真做好课间操。 其次，就是要上好体育课。有少数同学对体育课抱有抵触心情，怕熬炼、怕吃苦，上体育课的时候不能完全根据老师的要求去做，这样就不仅不能到达熬炼的目的，还简单受伤。我们必需端正态度，严格根据老师的要求来做。 最终，就是要进展自己的爱好，利用课外活动以及周末的时间参加一些体育活动。例如：乒乓球、羽毛球、沙包等比拟常规的活动。这些活动可以增加运动量，又能使我们身体各局部更协调，更敏捷灵敏。 同学们，为了做到科学地熬炼身体，让我们自觉行动起来，制定规划，有规划地进展体育熬炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素养，展现出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增加勃勃生气。 感谢大家！ 更多内容源自 物业效劳合同
