体育运动中常见运动损伤得预防及其处理 导语:不论专业运动员，还就是为了身体健康而进行体育运动得业余爱好者,在体育运动实践中有一个问题就是我们不能回避得 ，并且就是期待解决就是,即运动损伤问题。运动损伤所带来得负面影响也就是严重得,她不仅影响个人得身体健康、学习，同时不能参加体育锻炼,严重得还可以使人致残,甚至死亡,对开展体育运动也造成不良得社会影响与心理影响。 因此,不论运动技术水平如何，只要进行体育锻炼时进行必要得防护,避开损伤不就是不可能得.因此,对运动损伤来说，防重于治。 一、运动损伤得概念与分类： (一) 运动损伤得概念： 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上得破坏或生理上得紊乱，称为运动损伤。 运动损伤不同与一般得工农业生产与日常生活中得损伤,她多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关,为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。例如：“网球肘”、“足球踝"、“跳跃膝"。运动损伤也常与运动训练水平,运动环境与条件等因素有关。 (二)运动损伤得分类： １、 按受伤得组织结构分类: 皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤,关节软骨损伤,骨及骨骺损伤,滑囊损伤,神经损伤,血管损伤,内脏损伤等 2、运动损伤按时间分类： 新伤与旧伤; 3、按损伤得病程分类: 急性损伤:直接或间接外力一次作用而致伤者,伤后症状迅速出现,病程一般较短 慢性损伤:陈旧伤,急性损伤后因处理不当而致反复发作者；劳损伤，由于局部运动负荷量安排不当，长期负担过重超出了组织所能承受得能力,局部过劳致伤。症状出现缓慢,病程迁延较长。 ４、按性质分类: 开放性损伤:伤后皮肤与黏膜得完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。 闭合性损伤;伤后皮肤或黏膜仍保持完整,无裂口与体表相通。例如：挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等. 5、按程度分类: 轻度损伤:伤后锻炼者仍能按计划参加体育锻炼 中度损伤:伤后不能按计划进行训练,需停止患部活动。 重伤:受伤后不能训练。 这种方法适合运动队或体育院校。 ６、按运动技术与训练得关系分类: 运动技术伤:与运动项目、技战术动作密切相关得损伤,例如:网球肘、投掷肘等,多为局部组织过劳。 非运动技术伤:多为运动中得意外伤。 二、运动损伤发病得潜在因素： 运动技术得发病多因运动项目得不同而不同,有其自身得发病规律，即各项运动有其不同得损伤好发部位及其专项多发病.例如，体操运动员得跟腱断裂、羽毛球运动...
