健康社区倡议书 2025 健康社区倡议书 2025【一】 健康是人的基本权力，是幸福欢乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征
在全面建设小康社会过程中，我国人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新
然而，社会进展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯
与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我国人民健康素养的大敌
面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，惟一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者
根据卫生部、全国爱国会与中国疾病预防控制中心的要求，在全区提倡以和谐我生活，健康沈河人为主题，共同发起全民健康生活方式行动，特倡议如下： 一、 追求健康，学习健康，管理健康，把健康作为最大回报，将我行动、我健康、我欢乐作为行动准则
以《中国公民健康素养 66 条》为蓝本，以健康一二一(日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子)行动为核心内容
各单位、社区和每个人都行动起来，以合理膳食和适量无能运动为切入点，开展各种全民参加的健康一二一活动，从小处入手，持之以恒
二、 树立健康新形象
改变不良生活习惯，主动支配自己的习惯，绝不让习惯支配自己，不吸烟，不酗酒，塑造健康、向上的市 三、合理搭配膳食结构，保持营养平衡
食物多样，谷类为主，粗细搭配;规律用餐，食不过量，天天运动，保持健康体重
四、少静多动，适度量力，不拘形式，贵在坚持
每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
五、好心情是一付良药
保持良好心态，提高心理素养，乐观平和，喜怒有度，静心开朗，消除苦恼，诚心待人，宽容谦让：低调做人，戒骄戒躁
六、营造绿色家园，制造干净、宁静、美好、健康的生活环境
七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪
