夏日来风红领巾广播稿甲：尊敬的老师。 乙：亲爱的小伙伴们。 （合）大家好！ 甲：我是主持人 xx。 乙：我是主持人 xx。 甲:今日红领巾广播的主题是——夏日来风。尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家好！六一一过，夏天就揭开朦胧的面纱，踩着轻快的脚步，与大家见面了。夏天的天气有什么特点呢？ 乙：夏季天气特点。 一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季是一年当中气温最高的时期，但夏季的天气绝不是用一个热字可以概括了的。夏季是一年中天气变化最剧烈、最复杂的时期，我国大部分地区的降雨主要集中在这段时间里。近三十年来北京全年降水量是 570 毫米，而仅仅夏季的降水量就达 423 毫米，占全年降水量的 74%，特别是 7 月下旬和 8 月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各种灾害性天气，例如雷电、冰雹、雷雨大风、洪涝、干旱、台风等也都多发生于此时。 夏季天气炎热，在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化，特别是人体体温调节、水盐代谢、消化、循环、神经、内分泌系统，这些变化一旦不能很好适应环境，人体就会有各种不舒适感，中暑就是夏季里最多见的一种情况。另外夏季高温高湿又是细菌繁殖活跃期，各种传染病，特别是消化道传染疾病的多发期。 甲：为了能平安度过夏季，人们在日常生活中应该注意以下几方面： 合理饮食 多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲，可以清心健脑，可以促进造血功能，还可以泄热排毒。 动静适宜 活动锻炼应在清晨、上午，一天中相对较凉爽的时段进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量，而且时间不宜过长。 起居有序 由于暑热使人夜晚睡眠减少，中午要适当休息，以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低，一般在 26~28℃之间较适宜，还要注意常常开窗通风以使室内空气干净。 着衣科学 夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜爱打赤膊，以为这样可以凉快些，其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不仅不凉快，反而更热，因为只有当皮肤温度高于环境温度时，才能通过辐射、传导散热。 乙：过了六月马上就要放暑假，酷暑炎炎，你一定想去游泳吧？要注意几种常见的小毛病。下面教大家几招夏日游泳安全自救方法。 游泳自救的方法： 1、腿部抽筋。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在...
